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二寶媽體脂率不到20％！3招真正消脂，躲起來的腹肌重見天日
二寶媽體脂率不到20％！3招真正消脂，躲起來的腹肌重見天日很多女性會覺得「只要認真做腹肌運動，我也會有11字腹肌吧」。當然，持續做腹肌運動能夠使腹部擁有肌肉，但是腹部的脂肪，也就是「腹部的贅肉」，很難單靠腹肌運動消失。
2020-06-03
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食物、口水嗆入氣管恐引發肺炎！口腔運動等3招預防
食物、口水嗆入氣管恐引發肺炎！口腔運動等3招預防當反應能力下降，容易在吞嚥口水或食物時進入氣管而嗆到或噎到，引發吸入性肺炎。建議每天做吞嚥肌肉的訓練，多補充富含維生素B群，加強口腔肌肉的力量。
2020-06-03
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廚房油煙致肺癌？1表看出你家的油用對了沒
廚房油煙致肺癌？1表看出你家的油用對了沒臺灣罹患肺癌女性有九成不吸菸，而國家衛生研究院推斷廚房油煙可能是女性罹癌的原因，所以家庭煮夫或煮婦們在家中廚房要特別注意油煙的問題。
2020-06-03
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台灣也有霾害！PM2.5恐致乳癌、卵巢癌，毒物專家15招有效防治
台灣也有霾害！PM2.5恐致乳癌、卵巢癌，毒物專家15招有效防治【早安健康／整理編輯】PM2.5是什麼？只要你呼吸就會接觸到的致癌因子，因為極為微小，只有N95等級的口罩可以過濾。躲不開，該怎麼辦？加強自身的健康管理…
2020-06-03
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癌症時鐘再快轉16秒！5個原因讓女性肺癌增幅遠超越男性
癌症時鐘再快轉16秒！5個原因讓女性肺癌增幅遠超越男性衛福部國健署今公布2017年新增癌症人數111,684人，平均每4分42秒就有一人罹患癌症，「癌症時鐘」快轉16秒，其中女性乳癌及大腸癌患者與前年相較增加最多。
2020-06-03
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脊椎側彎讓你下背痛、痠又麻！醫師教你用一個動作自我檢測
脊椎側彎讓你下背痛、痠又麻！醫師教你用一個動作自我檢測坐沙發時沒有挺直身體可能變成脊椎側彎。想要遠離脊椎側彎除了不要躺在沙發外，平常也要避免彎腰駝背，其他像站三七步、長期單側背重物等也會造成脊椎側彎。
2020-06-02
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生命剩下9個月，能為自己做什麼？金鐘導演陳慧翎：對你渴望的快樂，永不妥協
生命剩下9個月，能為自己做什麼？金鐘導演陳慧翎：對你渴望的快樂，永不妥協她是陳慧翎，金鐘獎導演，執導的作品《你的孩子不是你的孩子》引起廣大討論──在反應熱烈的背後，來自癌症復發後的反思。
2020-06-02
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吃下肚的毒怎麼清？48小時排毒菜單，讓腸胃、大腦煥然一新
吃下肚的毒怎麼清？48小時排毒菜單，讓腸胃、大腦煥然一新藉由 48 小時供應身體某些食物和營養，就可以增強排毒系統，讓身體自行排毒。研究顯示，間歇性斷食可維持體重、刺激身體脂肪燃燒、調節血糖、降低慢性病風險和預防癡呆
2020-06-02
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氣虛血瘀會讓子宮內膜異位找上妳！看症狀選對5款補血茶
氣虛血瘀會讓子宮內膜異位找上妳！看症狀選對5款補血茶虛血瘀的女性易罹患子宮內膜異位，在醫生診斷出此證之後可選擇適合自己體質的茶來飲用。
2020-06-02
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1根香蕉＋半匙生薑，這時候吃整腸治便祕效果最好
1根香蕉＋半匙生薑，這時候吃整腸治便祕效果最好吃香蕉竟然也要挑選良辰吉時？日本知名醫學博士建議在一天中特定時間吃，再透過簡單的烹調方法，能讓香蕉的營養效果更大程度被發揮出來，讓健康功效大提升。
2020-06-02
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