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最強腸道伸展運動！她3個月甩6公斤、腰圍減18公分
最強腸道伸展運動！她3個月甩6公斤、腰圍減18公分做什麼運動比較容易瘦？日本專家推薦每天做「腸道伸展操」，簡單的瘦身伸展運動就能夠幫助排便順暢、減少體內廢物堆積，改善肥胖問題！
2024-01-03
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女生要知道：自摸其實摸不出乳癌？醫：無症狀乳癌這樣找出來
女生要知道：自摸其實摸不出乳癌？醫：無症狀乳癌這樣找出來女性每個月都可以做乳房自我檢查，檢查自己的乳房有無對稱、不正常突起、腫塊、腋下淋巴結腫大、有無異常分泌物，網路上也有一套流程步驟教你如何自我檢查。
2024-01-03
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飛蚊症年輕化！飛蚊症原因不只老化，不治療恐視野缺損
飛蚊症年輕化！飛蚊症原因不只老化，不治療恐視野缺損飛蚊症有九成以上都是良性的，屬於正常老化現象，但有5％的飛蚊症患者是視網膜剝離、視網膜裂孔，玻璃體出血等等，恐造成視野缺損，需要手術治療。
2024-01-03
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怕胖吃四季豆、增肌減脂推毛豆！營養師解析4種豆豆營養與適吃族群你知道紅豆綠豆和黑豆黃豆不同類嗎？各種豆含的營養比例居然大不同！怕胖想減肥、想控制膽固醇、糖友適合吃哪種豆類？這次營養師來分享常見豆類你吃對了沒
2024-01-03
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黑豆促進胰島素分泌、綠豆降血糖！糖尿病必吃三豆
黑豆促進胰島素分泌、綠豆降血糖！糖尿病必吃三豆【早安健康／向紅丁主編（北京協和醫院糖尿病中心主任）】編按：糖尿病患者可以多攝取豆類及豆類製品，除了可以有飽足感外，還能使葡萄糖的吸收減慢，改善葡萄糖耐量，進而...
2024-01-03
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7縣市低溫特報探10度！天冷好發高血壓，6種降血壓蔬菜血管軟Q不阻塞
7縣市低溫特報探10度！天冷好發高血壓，6種降血壓蔬菜血管軟Q不阻塞今天(1/3)東北季風增強，中央氣象署針對7縣市最新發布低溫特報，冬天最擔心氣溫下降時，血管收縮、血壓高起來，影響心血管疾病的發生率，6種降血壓蔬菜幫助控制血壓
2024-01-03
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白頭髮才不會越拔越多，白髮不要拔的真相是這個！3招找回黑亮髮
白頭髮才不會越拔越多，白髮不要拔的真相是這個！3招找回黑亮髮拔白頭髮的時機，頭皮並不一定是處於乾淨的狀態，常常白頭髮一扯掉導致毛囊輕微出血或是產生傷口讓細菌跑進去感染，因此建議不要亂拔頭髮！
2024-01-03
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養肺多吃十字花科蔬菜？維生素D真能抗癌？看肺癌權威最建議怎麼吃
養肺多吃十字花科蔬菜？維生素D真能抗癌？看肺癌權威最建議怎麼吃對於「養肺」我們還常聽到有人推薦要多吃十字花科蔬菜，這是正確的。十字花科蔬菜含有豐富的抗癌活性成分，可能降低罹患肺癌、攝護腺癌與腸胃相關癌症的風險性。
2024-01-03
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肛門搔癢是長痔瘡了？別忘了檢查肝病、糖尿等5個問題！肛門搔癢這個症狀，可能是痔瘡引起，也不一定與痔瘡直接相關，但卻佔了門診就診患者的四分之一，尤其發生在季節變換的時刻。
2024-01-03
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「這種蛋」熱量比水煮蛋低！不易胖不失敗5步驟做出完美滑嫩蛋料理水煮蛋低熱量、高蛋白質，是減脂時期補充蛋白質首選。不過它的熱量在雞蛋料理中不是最低的！「蒸蛋」才是雞蛋料理中低熱量冠軍！如何做出又嫩又滑順的蒸蛋呢？
2024-01-03
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