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殺死塵蟎不夠，塵蟎屍體更致過敏！專家教用肉桂不拆床單就能清
殺死塵蟎不夠，塵蟎屍體更致過敏！專家教用肉桂不拆床單就能清根據統計，塵蟎引發過敏的機率僅次於花粉，甚至比動物毛還要危險，而且死掉的塵蟎，殺傷力還比活著更大。不過看似頑強的塵蟎，其實也有弱點，只要把握幾個重點，就能去除。
2023-07-15
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餐間的點心也能清血管降膽固醇！中醫師：關鍵是挑時間吃
餐間的點心也能清血管降膽固醇！中醫師：關鍵是挑時間吃「嘴饞」永遠是減肥最大的敵人。別太苛求自己，想吃東西不是罪，重要的是在克制中還能偶爾順著慾望減肥，大許這次要來推薦3個解饞系的養生零食給大家。
2023-07-15
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一年甩41kg，瘦到結帳員認不出！他靠168斷食＋歡樂餐瘦回M號身材
一年甩41kg，瘦到結帳員認不出！他靠168斷食＋歡樂餐瘦回M號身材有時候減肥會失敗不是因為沒有決心，而是令人萬分沮喪的減肥停滯期把毅力磨光，因而半途放棄，其實只要用對方法，比如「適時放縱大吃」就可有效克服撞牆期，穩定減肥。
2023-07-15
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隨時鬆筋去痠痛！起床這動作就能放鬆沾黏筋膜
隨時鬆筋去痠痛！起床這動作就能放鬆沾黏筋膜如何放鬆筋膜、消除痠痛？不管是哪個部位的筋膜放鬆，進行時都要留意兩種相反的力，放鬆效果就能提升；早上起床掀開棉被的動作就能放鬆筋膜，預防肩膀僵硬、五十肩！
2023-07-15
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吃麵包會脹氣或蕁麻疹？小麥過敏、麩質不耐差在哪，台大醫師一次解析
吃麵包會脹氣或蕁麻疹？小麥過敏、麩質不耐差在哪，台大醫師一次解析臨床上來看，含麩食物對健康的妨礙多集中在脹氣、消化不良、胃食道逆流等消化道症狀，甚至會外擴如足底筋膜炎、背痛、頭痛等等症狀。但是這些反應有很高的個人差異性。也就
2023-07-15
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呼吸也能瘦？專家教你神奇呼吸法，甩腰痛還能燃燒脂肪你有注意過自己是怎麼呼吸的嗎？一般來說呼吸分為兩種，一種是「胸式呼吸」，吸氣時胸腔向上起伏，空氣大多進入肺臟的上半部，屬於淺層呼吸；而另一種相信大家都不陌生，就...
2023-07-15
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多囊性卵巢症怎麼辦？營養師飲食調理4原則多囊性卵巢症候群，是不少女性的夢魘，是指女性的卵巢有過多不成熟的濾泡，且排卵稀少、男性荷爾蒙過高，導致經期不規則、不孕，甚至增加子宮內膜癌風險的一種病症。
2023-07-15
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臺北健康呷，天天好穀Day！認識全穀及未精製雜糧，參與活動抽大獎，等你來挑戰！臺灣多元的飲食文化，擁有各式小吃美食，在享受美食的您，是否也會兼顧健康?近年來臺北市政府衛生局為讓市民吃得健康，自7月1日起至10月27日辦理...
2023-07-15
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八點檔女星罹「乳突癌」消失2年！醫：初期無症狀，恐無聲轉移
八點檔女星罹「乳突癌」消失2年！醫：初期無症狀，恐無聲轉移近兩年鮮少出現在螢光幕前的演員張東晴近日回歸八點檔《美麗人生》，她透露，自己是罹患了乳突癌（甲狀腺癌的一種），需要手術、放療才停止手邊工作。
2023-07-14
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減脂抗老就喝普洱茶！還有4養胃護肝藥茶推薦
減脂抗老就喝普洱茶！還有4養胃護肝藥茶推薦【早安健康／李志剛（北京中醫藥大學教授）】普洱茶性溫，具有暖胃、減肥、降脂、抗衰老等功效。像鐵觀音、龍井等綠茶屬性寒涼，腸胃差的人少喝。綠梅茶、梅花茶、香櫞茶等
2023-07-14
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