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防疫宅出眼病、白內障會提早來？3種養眼食物就是天然眼藥！
防疫宅在家，不論上線上課程，或是上網、追劇，幾乎每天高度使用3C產品，造成眼睛乾澀、疲勞、眼壓升高，眼睛提早老化，甚至造成白內障和青光眼提早來報到。
2021-06-26
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肌力是免疫力的關鍵！深蹲＋空氣跳繩，在家強化肌力全身受益
肌肉量較高的民眾心血管等慢性疾病的風險也較低，較能延緩老化，高齡時較不容易跌倒、失能，陷入需要看護的窘境。有研究指出，肌肉量越高，對抗病毒的能力竟可能越好！
2021-06-26
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增強免疫力，4招練肌力：相撲深蹲法、俄羅斯轉體在家練核心！
居家使用電腦辦公或上課，長時間在家容易久坐，往往讓人忽略了身體活動，大家更應注重適度運動，幫助維持肌肉量及肌力，提升代謝與免疫機能，並鞏固身體保護機制。
2021-06-25
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日本宣布再送100萬劑AZ疫苗給台灣！指揮中心拍板：疫苗殘劑開放18歲以上登記候補
又有好消息！日本要再送100萬劑AZ疫苗給台灣！繼6月4日日本送給台灣的124萬劑AZ疫苗到貨後，到今天剛好相隔3個禮拜，日本外務大臣茂木敏充今天在記者會上表示
2021-06-25
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甩開腹部脂肪、遠離心血管慢性病！研究：太極拳也有「腰瘦」效果
過去就有研究指出太極拳可以強化心肺功能、改善平衡力等，但卻很難讓人聯想到，太極拳對減肥竟也有助益，根據香港大學所進行的新研究，結果指出練習太極拳能減少腹部脂肪
2021-06-25
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致敬前線醫護！所有肩負重責的印記，都是疫情下最美的風景！
自5月中旬台灣單日確診人數不斷創新高，台灣面臨全球新冠疫情爆發以來最嚴重的局面，病床、醫護、篩檢量、呼吸器不足等醫療議題逐漸浮現檯面。
2021-06-25
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抑制呼吸道感染，維生素D不可少！專家整理10大免疫食物排行
《哈佛公共衛生學院》曾訪問兩位哈佛營養與流行病學教授，究竟在疫情期間，有哪些與免疫力有關的營養品可被推薦呢？
2021-06-24
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紓困4.0精進方案是什麼？取消住宅6月夏季電價、打工族領萬元紓困補助…三分鐘看完主要內容懶人包
行政院今天拍板紓困4.0精進方案，涵蓋四大面向，包含電費減收、補助標準的認定放寬；貸款額度、人數與費用加碼；最後則是新增個人補助
2021-06-24
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調整骨盆、筋膜鬆弛的拉提捲捲法：凸小腹也能瘦成小蠻腰！
大多數的人都是因為姿勢不良造成的小腹突出，例如腰椎過度前突、骨盆前傾與前側筋膜緊繃等。
2021-06-24
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優化免疫效果的11類食材！醫師公布私房清單，為打疫苗超前部署
在疫情大爆發的這段時間，很多事情是我們無法控制的，然而我們可以決定自己的營養攝取，在等待疫苗的同時藉由營養來強化身體的免疫系統，也是在為打疫苗做超前部屬。
2021-06-24
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