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「地中海飲食」的搜尋結果
搜尋到 125 篇相關文章與影音
內臟脂肪好難消？營養師推薦4大飲食，斷開脂肪外還能減重
地中海飲食是全球知名的健康飲食類型，不只抗發炎、護心，還能防失智。加上地中海飲食的熱量大多來自於單元及多元不飽和脂肪，飽和脂肪攝取得少，因而對身心都有所助益。
2021-10-28
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中秋送禮健康不踩雷！現代人必收的「伴手禮選購指南」
以有機產品為主的知名品牌「統一生機」，秉持「健康送禮」理念，推出「果然優全堅果」，堅果口感爽脆、適量淺嚐既能滿足口腹之慾，又有益健康，符合現代養生送禮趨勢。
2021-09-13
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提升總體免疫力，10大免疫食物排行榜！你常吃的上榜了嗎
病毒在全球肆虐，為了不讓自己受到病毒侵害，除了戴口罩、勤洗手，做好防疫措施之外，飲食對於健康與免疫力的保健也不容忽視。
2021-08-14
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降低新冠肺炎重症化風險！比素食更健康的護心飲食法
一項登載《英國醫學期刊營養、預防與健康》研究中，發現習慣於植物性飲食或海鮮素的患者，與低碳飲食和高蛋白飲食相比，可能有助於降低5成病況惡化的風險。
2021-07-23
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降膽固醇的地中海飲食不一定適合你！改學「台灣海峽飲食法」顧胃又養心
難道我們就應該要在台灣吃地中海飲食嗎？我非常不建議！一個真正健康的飲食習慣應該要能遵從當季、當地兩個基本原則。
2021-07-13
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一片火腿就超標、失智風險高4成！抗失智菜單這些碰都別碰
英國一份研究卻顯示，攝取加工肉品不只可能導致失智發生，實際的安全攝取量，或許也比大部分的人所想的還要低上許多。
2021-06-21
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丟三落四、詞不達意等情況別輕忽！專家推薦2種飲食，反應更敏捷
白蘭氏國際科研團隊特別投入研究，歷經10年，領先業界開發專利成分「精萃胜肽ProBeptigen®」。並以此研發優質配方，幫助長者維持好思緒，優化靈活反應。
2021-03-26
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不想再被說是老糊塗！想越活越機靈？腦科權威醫：3大招練出好腦力！
業界最新發表的專利成分ProBeptigen(精萃胜肽)，是從小分子雞肉精華中萃取出來，經過人體實證，對大腦的認知有正面好處，可提供大腦營養，也可降低大腦發炎。
2021-01-21
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空氣清淨機該如何挑選？ 營養師：做好這2點才能防護空汙問題
2021-01-08
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台灣這1族群壓力指數亞洲第1高！紓壓增強體力要做這8件事
2021-01-06
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