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2種蹲姿穩定下盤，強化人體第二心臟！
2種蹲姿穩定下盤，強化人體第二心臟！下肢推為針對下半身肌力訓練為主的動作方向，最耳熟能詳的動作，不外乎蹲舉， 不管是背槓、酒杯式或是單腿蹲等，都是 十分常見的訓練方式。 日常行動多數均由下半身產生
2018-08-09
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脂肪肝、濕氣重吃它最好！冬瓜這樣料理利水排膿
脂肪肝、濕氣重吃它最好！冬瓜這樣料理利水排膿冬瓜有利水消腫的作用，冬瓜子能排膿、冬瓜穰煮水洗臉可美白，冬瓜皮荷葉有助減肥降脂，夏天也可以吃生冬瓜片消暑去熱。
2018-08-09
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腋下汗超尷尬！皮膚科醫師：止汗急救壓這穴道
腋下汗超尷尬！皮膚科醫師：止汗急救壓這穴道夏天腋下部位容易出汗，尤其穿著灰色或淺色系的上衣時，深怕腋下衣服出現ㄧ大塊汗漬，手連舉都不敢舉起來！日本專業皮膚科醫師及美容造型師教你止汗急救法！
2018-08-09
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葉黃素不是人人都有效！中醫師：真正原因就在這...
葉黃素不是人人都有效！中醫師：真正原因就在這...葉黃素人人都有效嗎？林佑彥中醫師指出，健康食品也要針對不同患者的體質來服用：葉黃素屬寒性，肝火旺的患者攝取較有幫助。心肝血虛的人，服用葉黃素也不見得能改善視力。
2018-08-09
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你上榜了嗎？隱形眼鏡5個情境暗藏失明風險！
你上榜了嗎？隱形眼鏡5個情境暗藏失明風險！隱形眼鏡主要的功能和眼鏡一樣適用於矯正視力，但眼科醫師指出門診上因為戴隱形眼鏡引發眼睛感染的案例也不少，這是因為忽略了許多配戴上的盲點所導致。
2018-08-09
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肝臟衰弱增2倍心肌梗塞風險！她這樣吃1週改善肝纖維化
肝臟衰弱增2倍心肌梗塞風險！她這樣吃1週改善肝纖維化據統計，20％的肝纖維化會演變成肝硬化，接著又有近6％惡化成肝癌，有肝纖維化問題，一定要積極改善。日本節目請來名醫指導，透過補充營養素，就可能讓肝纖維化得到改善
2018-08-09
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2018-08-09
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馬鈴薯放冰箱會致癌？教授3重點闢謠
馬鈴薯放冰箱會致癌？教授3重點闢謠馬鈴薯放冰箱會致癌嗎？教授指出致癌物形成有一些條件，而一般中式的烹煮（炒馬鈴薯，羅宋湯），甚至於西式的沙拉，都不會形成丙烯酰胺。
2018-08-09
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省電20％！達人冷氣鋪一片降溫
省電20％！達人冷氣鋪一片降溫今年夏天超熱，電風扇吹出來都是熱風，想開冷氣又擔心電費爆表怎麼辦？日本網友瘋傳一招，只要一個水桶、一條毛巾，就能讓冷氣省電20％！
2018-08-08
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想不到的神奇好「醋」！牛奶醋減肥降三高、防中風
想不到的神奇好「醋」！牛奶醋減肥降三高、防中風日本營養師推薦，將牛奶和醋做成「牛奶醋」，除了能降血壓，還能抑制血糖！？快來看看怎麼做、怎麼吃，才能健康又美味！
2018-08-08
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