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沒有「蜜蘋果」這品種！挑選6祕訣香甜脆口，買回家少1動作可惜了
每到秋冬，許多人早已等不想及享用蜜蘋果的滋味，口感爽脆、多汁，又帶有特殊結蜜果香難以忘懷。然而，其實「蜜蘋果」並不是蘋果品種，而是由特殊環境淬鍊而成的結蜜現象
2023-11-17
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橘子降92％骨鬆風險！醫：這顆補骨密第一
台灣一年四季都生產水果，有「水果王國」的美譽，光是橘子就有很多品種，日本醫師指出其中一種台灣也有種植的橘子品種「溫州蜜柑」，竟然能降低92％骨質疏鬆風險！
2023-11-17
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腎臟病這些好蔬果都別吃？膳食纖維降4成死亡率，這樣挑控糖不傷腎
膳食纖維有助消化、穩定血糖，是關注減肥與血糖控制的族群不可或缺的營養素，但近期研究卻發現，腎臟疾病患者只要攝取足夠的膳食纖維，也能夠幫助促進健康。
2023-11-17
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成人也會染腸病毒、全身爆紅疹！嚴重仍恐心肌炎，6重症兆速就醫
住彰化社頭鄉的蕭小姐表示，幾天前她先出現喉嚨痛的症狀，接著發燒，就診被診斷為咽喉炎，她也以為只是小感冒，吃個藥應該2天就會好了，不料，2天後雙手雙腳開始出現紅疹
2023-11-17
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明明勤刷牙還得牙周病？忽略3件事難怪8成台灣人牙周有問題
未妥善清潔牙菌斑是造成牙周病的主要因素，其他的牙周病高風險因子還有抽菸、懷孕、壓力、特定藥物、磨牙、糖尿病。都可能讓牙周病不易控制且增加惡化風險。
2023-11-17
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零症狀也可能糖尿病前期！一張圖看清楚血糖超標多要命
「醫師啊，我從前體檢的血糖好像有一點超標，算不算糖尿病？需要再驗嗎？我平時都沒有不舒服，應該沒關係吧！」其實，所有超過45歲的成年人，都需要接受血糖檢測。
2023-11-17
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眼白紅腫6大原因，打噴嚏也上榜！多補C、3物少吃防結膜下出血
結膜下出血就是結膜下的血管破裂，造成眼白紅腫，類似皮膚上的「瘀青」概念，但血液在眼球並不外流，而是積存在透明的結膜下，導致眼白明顯發紅。
2023-11-17
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食物1成分讓胃更易吸收致癌物！想讓癌細胞消失，專家12招必存
綠花椰菜和大蒜都是《時代》雜誌選定的抗癌食材，加在一起料理更有益於健康。綠花椰菜建議用油翻炒過，可以提高抗氧化營養素中的β-胡蘿蔔素吸收。烹調訣竅是先將大蒜充分
2023-11-17
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易瘦體質吃不胖的秘密！吃飯前1動作2周悄悄瘦3公斤
有些人即使百般忌口，卻老覺得連喝水、呼吸都會胖，到底是怎麼回事？日本醫學博士認為，打造易瘦體質的關鍵在舌頭，在吃飯時喝綠茶、味噌湯，就能讓人遠離發胖、體質更易瘦
2023-11-17
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更年期後不漏尿！瑜伽3種動作強化骨盆底肌練核心
全台約有300萬婦女飽受尿失禁困擾，其中50歲以上婦女，尿失禁的盛行率有30%，65歲以上婦女則是接近約40%。物理治療專家指出3個瑜伽動作，可以強化盆底肌。
2023-11-17
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