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「內臟脂肪」的搜尋結果
搜尋到 157 篇相關文章與影音
瘦子也會脂肪肝！減肥鏟不掉，靠4招讓內臟脂肪不囤積
糖尿病、脂肪肝、高血壓、大腸癌、乳癌都可能和內臟脂肪有關，日本專家推薦幾招簡單的方法，簡單改變飲食習慣，搭配超簡單的快走運動，竟然就可能讓內臟脂肪迅速離你而去！
2019-08-30
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體重沒變，小腹卻胖了？皮拉提斯名師教你鏟掉內臟脂肪！
內臟脂肪過高，不只體態臃腫，心臟病、高血壓、糖尿病風險也隨之而來。日本皮拉提斯老師推薦一招簡單動作，只要躺著扭扭腰，就可能減少體內內臟脂肪！
2019-08-03
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腹肌運動成效差？踏台運動15分鐘，消除鮪魚肚的內臟脂肪！
就算一天做3次10分鐘的運動，也能夠充分燃燒脂肪，維持身體健康。除了健走，在家就能利用踏板、樓梯進行的有氧運動，也能幫助燃脂。
2019-07-06
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別讓脂肪肝釀成癌！研究：吃豆腐、喝咖啡，降10％脂肪肝！
想要預防改善脂肪肝除了養成運動習慣以外，飲食上也要多加注意，2018年歐洲研究指出，喝咖啡能幫助改善脂肪肝；日本東京大學教授更發現，吃豆腐也可能對改善脂肪肝有效
2019-06-17
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好想減掉內臟脂肪、不動也能瘦！真正燃脂的運動指南
全身性的運動才能有效消除腹部脂肪，對肥胖型的人而言，有氧運動幫助男生平均減少了4公分內臟脂肪組織、女生3公分。
2019-06-05
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每天不用5分鐘！男星甩內臟脂肪、暴瘦4kg秘訣公開
內臟脂肪能保護內臟，但是如果內臟脂肪過高，卻可能提高心血管疾病風險，知名體能指導教練推薦簡單動作，不但2周就幫助男星暴瘦將近4kg，內臟脂肪和腰圍更是大大減少！
2019-04-16
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運動要20分鐘以上才有效？醫：錯！有動就是在燃脂
運動強度也會影響肝醣和脂肪，何者會成為熱量源的結果。激烈運動會消耗較多的肝醣，長時間的輕度運動則會消耗較多的脂肪。
2019-01-18
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吃辣有助減肥？營養師戳破幻想：減肥不成先傷胃
韓式炸雞和台式炸雞最大的不同就是醬汁，常見的款式有醬香、蒜味、唐辛子、辣洋鑲，由於韓式醬料大多會拌入麥芽糖去調味，熱量當然比脆皮炸雞肥上許多。吃辣有助於減重嗎？
2019-01-08
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癌風險高1.4倍！日本醫師示警：30％癌症死因是它
內臟脂肪有什麼影響？除了高血壓、糖尿病、血脂異常等生活慢性病，日本肥胖學會指出，大腸癌、部分食道癌、子宮內膜癌、胰臟癌、腎臟癌、乳癌、肝癌等癌症都跟脂肪囤積有關
2019-01-04
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腰圍超標高血壓風險增74％！醫師推海帶芽甩內臟脂肪
腰圍粗的人更要特別注意了，韓國一項最新研究指出，腰圍較粗的人罹患高血壓風險較高，而且腰圍粗的人不會因為有運動習慣而降低罹患高血壓的機率。
2018-12-05
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