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白髮、乾枯、油頭？3種三千煩惱絲的飲食對策
白髮、乾枯、油頭？3種三千煩惱絲的飲食對策日曬、吹風機使頭髮乾枯要吃藍莓、櫻桃、石榴，頭皮出油可吃胡桃、鮭魚，頭髮長太慢要多吃柳橙、紅椒，頭髮易斷裂可補充雞蛋、酪梨，烏髮可吃黑豆黑芝麻黑木耳
2017-06-17
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莊淑旂博士：紅燒、糖醋是健康隱形殺手！原因竟是....
莊淑旂博士：紅燒、糖醋是健康隱形殺手！原因竟是....莊淑旂博士之女莊壽美：三餐質量要相當，仔細咀嚼有助促進消化，還能避免頭腦退化、讓身體更硬朗。同時吃不同口味、冷熱不同的食物容易神經混亂，導致生病。
2017-06-16
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常常頭痛、腰酸背痛，原因可能是因為吃到它
常常頭痛、腰酸背痛，原因可能是因為吃到它【早安健康／鶴見隆史（日本酵素名醫）】蔗糖是壞菌的主食，黴菌與病毒的糧食來源。攝取過多會引發身體疾病，如果覺得常腰酸背痛、肩頸酸痛、頭痛等，可能就是甜食吃太多。
2017-06-15
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防中暑！西瓜加上這樣東西，效果等同運動飲料
防中暑！西瓜加上這樣東西，效果等同運動飲料夏天炎熱容易脫水中暑，喝牛奶、吃酸梅能消除疲勞，麥茶、西瓜有助補水，冷味噌湯能補充流失的鹽分，用檸檬汁、糖鹽水就能自製簡單補水、補電解質的運動飲料。
2017-06-13
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溫檸檬水帶給身體超棒變化，但有一種人這時不要喝！
溫檸檬水帶給身體超棒變化，但有一種人這時不要喝！【潘懷宗（藥理所教授）】溫熱檸檬水泡法相當簡單，鹼性的檸檬水具有強力抗氧化，可降血壓，增強免疫力，清腸道、助減重，肝腎排毒，不易疲倦，並減低罹患癌症的風險！
2017-06-13
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日營養師：黑豆等5茶飲消便祕，溫溫喝順順解
日營養師：黑豆等5茶飲消便祕，溫溫喝順順解腸胃緊張、壓力大都可能引起便秘，營養師認為茶香有助放鬆身體、消除腸胃道緊張、幫助軟便、滋養腸胃、抗老減重等效果，推薦黑豆、牛蒡等茶飲，每天一杯、溫熱喝效果最好
2017-06-13
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紫外線造成掉髮、免疫力低下！酪梨等3食材助細胞抗老
紫外線造成掉髮、免疫力低下！酪梨等3食材助細胞抗老人體接受過多紫外線照射，可能增加皮膚病、掉髮、白髮、白內障等疾病風險，日本營養師建議攝取酪梨、紅椒、番茄等食物，有助對抗紫外線，避免老化、高血脂、糖尿病、皮膚癌
2017-06-13
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人瑞的腸道這兩種菌特別多！吃這一週增腸道長壽菌
人瑞的腸道這兩種菌特別多！吃這一週增腸道長壽菌腸道菌的世界權威發現，健康高齡者的腸道內有較多長壽菌，水泡菜含有豐富膳食纖維與乳酸菌可改善便祕，有效增加腸道長壽菌，用蘋果、小松菜等材料就能自己做
2017-06-12
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鈣片可能增加心臟病風險！要防骨鬆不如多吃洋蔥
鈣片可能增加心臟病風險！要防骨鬆不如多吃洋蔥【潘懷宗（藥理所教授）】多運動，多吃含維生素K食物，用天然飲食補鈣，多吃牛奶和洋蔥可減少骨鈣流失，預防骨質疏鬆症。輕微骨質流失者應改變生活習慣與飲食習慣。
2017-06-11
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韓醫：產後30天必吃海帶、南瓜！ 再吃這個助泌乳
韓醫：產後30天必吃海帶、南瓜！ 再吃這個助泌乳【李東燁（慶熙韓醫院江南分院代表院長）】產後調理期是排出老廢物質時期，採食補均衡攝取營養，如豆類、瘦肉、海帶等。可吃些豬腳助分泌乳汁，避免刺激性食物、油炸、速食
2017-06-08
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