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看世足賽嘴饞吃什麼？營養師教6技巧減少脂肪堆積
看世足賽嘴饞吃什麼？營養師教6技巧減少脂肪堆積熬夜看球賽，這時候會發現肚子好餓！教你一些吃宵夜的小技巧，避免因為熱衷足球賽熬夜而過度發胖喔～
2022-12-14
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教授的護血管秘方：烤蜜柑連皮吃！改善高血壓、告別手腳冰冷
教授的護血管秘方：烤蜜柑連皮吃！改善高血壓、告別手腳冰冷蜜柑等柑橘類水果除了直接剝皮食用以外，日本農學博士更推薦簡單製成烤蜜柑，不但更營養，還有美味加倍、幫助暖胃等優點！
2022-12-11
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火鍋料最肥＋高鈉TOP3出爐！吃鍋3個地雷＝致癌風險下肚
火鍋料最肥＋高鈉TOP3出爐！吃鍋3個地雷＝致癌風險下肚火鍋一不留意恐讓熱量爆表。不過，要進一步留意的是，豬肉、牛肉、羊肉、各式丸類、啤酒等常見的火鍋搭配食材吃多了不只讓人發胖，實際上，還潛藏著不少恐增罹癌風險的地雷
2022-12-09
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陳立芹膀胱炎驚見馬桶都是血！水喝不夠至少多吃9種多汁蔬果補水
陳立芹膀胱炎驚見馬桶都是血！水喝不夠至少多吃9種多汁蔬果補水知名台劇女演員陳立芹近日分享，他有天半夜起床上廁所20幾次，雖然有尿意卻都尿不出來，後來發現馬桶裡竟然全都是血！經急診檢查，醫師判斷為水喝太少引發膀胱炎。
2022-12-08
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為何慢性發炎會養出癌症？癌症患者抗發炎解決方案
為何慢性發炎會養出癌症？癌症患者抗發炎解決方案你經常感到疲倦無法消除、心情莫名低落，三天兩頭就感冒，還會時不時便祕或拉肚子，呼吸道過敏、異位性皮膚炎老是發作，腰痠背痛也找不出原因嗎？其實這都有可能是慢性發炎
2022-12-08
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我吃到的其實是NG蛋白質？喝「這個」有效率補充小分子胺基酸
我吃到的其實是NG蛋白質？喝「這個」有效率補充小分子胺基酸想要補補身體的時候，很多人的腦海中第一個浮現的就是「雞精」，飲用雞精的目的是為了獲得動物性蛋白質的營養，但是蛋白質屬於大分子物質，需要經過消化才能轉換成小分子胺
2022-12-06
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防癌護心抗發炎不只多吃橄欖油！改用這油＋3招打造「台灣海峽飲食」
防癌護心抗發炎不只多吃橄欖油！改用這油＋3招打造「台灣海峽飲食」除了幫助減重、改善血脂，亦有資料指出，地中海飲食有助於預防心血管疾病、第二型糖尿病、失智、憂鬱症，降低罹患癌症的風險；面對新冠肺炎確診者或康復者
2022-12-05
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45歲後。。。行動力被你寵壞了嗎？醫師教你：日常三餐寵愛才「夠力」！
45歲後。。。行動力被你寵壞了嗎？醫師教你：日常三餐寵愛才「夠力」！簡單透過市售沖泡奶粉或牛奶，一天兩杯就能從優質乳品營養來源當中補充蛋白質、鈣質，有利骨骼、肌力營養需求，建議挑選知名品牌的高鈣奶粉，每份含鈣700毫克以上。
2022-12-05
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1碗終結便祕人生！醫學博士研發最強排毒湯
1碗終結便祕人生！醫學博士研發最強排毒湯外食、空氣汙染等問題容易讓我們體內堆積有害物質，日本醫學博士經多次試驗的超強排毒湯，幫助腸內大掃除，將長期累積的致病毒素一掃而空！
2022-12-04
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為什麼會一直放屁？想改善容易放屁困擾，營養師告訴你怎麼辦
為什麼會一直放屁？想改善容易放屁困擾，營養師告訴你怎麼辦最近一直放屁，是吃壞肚子或其他原因導致？一直放屁要怎麼辦呢？放屁可能與吃進的食物、腸胃健康狀況都有關，日本營養師建議2個方法改善經常放屁的困擾。
2022-12-03
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