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血管老、人就老!日本名醫教你轉轉脖子防血栓
【小林弘幸(日本順天堂大學醫學部教授)】抵抗血管內皮細胞老化得靠飲食、運動和睡眠。轉動頸部肌肉同時手掌一收一放,解除頸部肌肉僵硬,調節自律神經也促進血液循環。
2017-06-22
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日醫學博士:這樣走路不只減重,還能防癌、抗高血壓
醫學博士青柳幸利:長期臥床、憂鬱症、失智症、腦中風、心肌梗塞等心臟病、癌症等生活習慣病、動脈硬化、骨質疏鬆症、高血壓、糖尿病……。
2017-06-22
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早期通常毫無症狀…攝護腺癌蟬聯癌症十大死因!
【早安健康 / 臺北醫學大學附設醫院 放射腫瘤科暨安寧緩和科主治醫師 黃姚儒】攝護腺,又稱前列腺,至目前為止,攝護腺癌原因不明,其發生與年齡有關...
2017-06-22
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全世界一年因下痢相關死亡的兒童數約達50萬人
ELSEVIER全球醫藥新知:在現代社會,我們習慣有乾淨的水和食材,然而美國研究團隊表示,2015年全世界還有將近50萬名不到5歲的幼童,因下痢相關疾病而死亡。
2017-06-22
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後踢腿伸展疏通鼠蹊部阻塞淋巴,消水腫瘦下半身
【早安健康/張維庭編譯】髖關節有著很多的淋巴結,適當活動可以通暢淋巴循環,改善下半身水腫、虛寒體質,還能提高代謝、矯正骨盆。跑步前做這種伸展操能預防受傷。
2017-06-22
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健康連線:三高、腫瘤...都是體內濕氣惹的禍,美女中醫師教你除體濕
2017-06-22
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60%有骨盆前傾不自知!躺著腰放平15次就可矯正
台灣有六成女性有骨盆前傾的問題而不自知,其中的六成九更出現了下背疼痛的症狀。內八站姿及穿鞋習慣、模特兒長期過度挺胸都容易骨盆前傾,要注意放鬆腰部肌肉避免緊繃疼痛
2017-06-22
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轉脖子瘦V臉、扭手掌消贅肉!這3個美體操坐著就能做
身體比較僵硬的人,可以做小範圍美體旋轉操,喚醒沉睡肌肉、解決肚子與臉部的水腫、改善鬆弛的脖子與手臂線條,鍛鍊深層肌肉更能夠創造出易瘦的身體。
2017-06-22
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荷爾蒙專家:這時運動,燃脂力高1.5倍又不易復胖
雌激素會改變脂肪分布,女性荷爾蒙專家建議排卵期前一周運動有助降低全身體脂不復胖,配合豆漿、豆腐等黃豆食品,更能提高代謝效果、美容養顏、提升記憶力。
2017-06-21
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米蟲25天就繁衍一代!驅米蟲又能防黴菌竟是它?
室溫達到32度時,米蟲只要25天就能繁殖一代,放在通風陰涼處更容易讓米蟲爬出、再淘洗並煮熟食用,或是存放在冰箱能避免蟲卵孵化,也可以放入辣椒和大蒜避免發霉生蟲。
2017-06-21
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