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解決經痛、頻尿、虛寒，日本達人秘密武器：暖暖包貼這裡
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2018-01-10
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加班肚子餓？教你快速出好菜，超商食材變健康輕食
加班肚子餓？教你快速出好菜，超商食材變健康輕食半夜肚子飢餓難耐，卻又擔心超商的食物營養不夠均衡。日本料理研究家長尾明子將教我們，利用超商都能買到的食材，就能把超商食品便成健康又美味的輕食料理。
2018-01-10
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補鐵吃肉怕致癌？避開這種肉！日吃9克增21％乳癌率
補鐵吃肉怕致癌？避開這種肉！日吃9克增21％乳癌率月經來到底能不能吃肉補鐵？新鮮紅肉就沒問題！英國大型研究指出，新鮮紅肉不會提升乳癌罹患風險，只有加工肉品才會，更年期婦女更受其影響，少吃培根、火腿、香腸才是上策
2018-01-10
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茶：天天3杯降21％中風率，防心臟病、糖尿病
茶：天天3杯降21％中風率，防心臟病、糖尿病美國研究發現，喝茶能降低腦中風風險，研究指出比起幾乎不喝茶的人，1天喝3杯茶的人腦中風機率少21％，同時另有研究發現喝茶有助預防心臟病、糖尿病。
2018-01-09
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蔬中鈣王是它！吃1盤補整天鈣與鐵，2族群少碰
蔬中鈣王是它！吃1盤補整天鈣與鐵，2族群少碰油菜一年四季都可以買到，但盛產於冬季，口感較甜，油菜葉很類似菠菜，是深綠色蔬菜，所含的維生素C、胡蘿蔔素、鈣質、鐵質和食物纖維十分豐富。
2018-01-09
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她愛吃水果竟險裝心臟支架！劉博仁醫師：陷阱出在...
她愛吃水果竟險裝心臟支架！劉博仁醫師：陷阱出在...水果怎麼吃才不發胖？許多人喜歡喝果汁，希望可以攝取水果中的植化素，但是調理機攪拌時會破壞大量纖維，劉博仁醫師建議直接食用、選擇低GI水果更能控制血糖。
2018-01-09
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自食其力！日本熱銷銀髮族省力餐具，防噎又不燙口
自食其力！日本熱銷銀髮族省力餐具，防噎又不燙口如何讓老人家在吃飯或喝水時不要嗆到或噎到？日本的商品解決了銀髮族在用餐會遇到的困難。用餐順利自然能提高老人的樂趣，能保持他們的尊嚴，避免營養不良。
2018-01-09
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有脂肪肝罹胰臟癌機率增2.63倍！營養師推薦薑黃花椰菜，護肝抗發炎
有脂肪肝罹胰臟癌機率增2.63倍！營養師推薦薑黃花椰菜，護肝抗發炎最新研究顯示，有非酒精性脂肪肝的人，罹患胰臟癌的機率增加2.63倍，患病後存活時間也較短。治療脂肪肝從日常減重做起，研究證實體重若能減少8%，脂肪肝就會消失。
2018-01-09
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滑鼠手：現代文明病！手麻又痠痛，中醫手腕操促循環
滑鼠手：現代文明病！手麻又痠痛，中醫手腕操促循環如何改善手腕痠痛發麻？骨科專家游敬倫解釋，如果拇指、食指、中指及部分無名指感到麻痺，有可能是俗稱「滑鼠手」的正中神經受壓迫現象，這在提醒你手腕活動超過負荷了！
2018-01-09
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善用年終獎金發揮最高cp值，6面向聰明幫自己加值！
善用年終獎金發揮最高cp值，6面向聰明幫自己加值！若是有家庭或負債的人，比較適合用目標順序來檢視，黃正勳認為這樣更能把年終做適當的配置；個人可以視情況依照優先順序，給予適合的比例分配。
2018-01-09
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