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開刀也治不好的前肩痛,小心是肩胛下肌受傷
肩膀痛為什麼開刀也沒好?醫師指出,肩膀前方的肩胛下肌負責內旋的動作,旋轉肌破裂的病人中有接近七成會合併肩胛下肌破裂,可能引起前肩疼痛。
2018-01-16
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營養師大公開:最鎖住營養的蔬菜保存法
2018-01-16
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喝這碗湯暖身效果長達2小時!日本百位名醫3大祛寒秘訣
醫師們都如何預防感冒呢?在名醫們推薦的預防感冒方法中,驅除體內寒氣相關的預防法佔了極高的比例,而這些忙碌的醫師們自己也有在實踐的方式,其實非常簡單!
2018-01-16
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甩肉不只棒式!瑜珈5式瘦肚子有神效
如何瘦小腹?十二月天氣冷節慶又多,與親朋好友聚餐之虞,肥肉也偷偷摸摸地入侵了我們的腹部,抓出一些空閒時間,用以下這五招瑜伽動作殲滅可惡的小肚吧!
2018-01-16
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名醫指導19人有18人有效!一週3次讓骨鬆患者成功補骨質
骨骼不只是支架,強健骨骼還能分泌多種健康荷爾蒙,原地跳躍就能刺激成骨細胞活化,除了防止骨質疏鬆,也有助提高記憶力、強化免疫力。
2018-01-16
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凸小腹:腰肥胃凸離不開6個關鍵,營養師1杯解救
如何瘦小腹?除了皮下脂肪或內臟脂肪囤積過度,消化不良、高鹽飲食、宿便囤積、生理期水腫,都可能導致小腹形成,營養師建議用海帶、香菇、蘿蔔干煮湯飲用有助瘦小腹。
2018-01-15
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老公外遇了!該選擇原諒還是離開?
彼此之間出現距離之後,很難談感覺,要跟對方表達「我愛你」和「我等著你再愛我」,好像太冒險了,萬一一下就被對方奚落,碎裂的自尊要如何收拾?
2018-01-15
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溏心蛋、半熟蛋有細菌嗎?該怎麼殺菌?
雞蛋含有人體所需的八種必需胺基酸、卵磷脂、多種維生素及礦物質,但怎麼吃才健康?為了預防蛋殼表面的細菌,建議購買洗選蛋、煮熟食用。
2018-01-15
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冬令進補養生禦寒!但這3體質千萬別補
冬天進補怎麼吃才對?冬令進補適合選用溫熱藥物或食材進補,不過,急性發炎、慢性病、自體免疫性疾病等病患千萬不能進補。
2018-01-15
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星期一憂鬱?博士揪出原因!
週末明明補眠一整天,為什麼還是全身無力?每到禮拜一,你就覺得憂鬱不想上班嗎?造成週一症候群的原因,其實跟睡眠有很大關係
2018-01-15
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