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防癌清血又排毒！柴魚蔥花湯加椰子油更有效
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2018-04-10
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日本長壽研究：抗老3寶讓腸子、大腦、血管都逆齡
日本長壽研究：抗老3寶讓腸子、大腦、血管都逆齡怎麼吃才能健康長壽？日本的長壽調查發現，攝取足夠的膳食纖維不但能改善便秘，也有助於預防老化，推薦多吃高麗菜、牛蒡和茼蒿三種蔬菜，從大腦、腸子到血管都抗老！
2018-04-10
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3分鐘美臀體操放鬆髖關節，3周打造纖瘦下半身
3分鐘美臀體操放鬆髖關節，3周打造纖瘦下半身怎麼瘦下班深？明明已經很努力節制飲食，下半身卻仍越來越胖，褲子尺碼越換越大？日本健身教練才原洋子表示，只要好好鍛練髖關節，就能夠打造好看的臀型、消除下半身肥胖！
2018-04-10
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不當宅老！吳娟瑜3個方案預約優雅老後人生
不當宅老！吳娟瑜3個方案預約優雅老後人生老人獨居已成未來趨勢，雖然自己還生龍活虎，規劃晚年生活還是宜早不宜遲。吳娟瑜推薦並身體力行台大劉毓秀教授建議的三項方案，優雅享受老後人生。
2018-04-09
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重聽年輕化！研究：耳力好，失智症減少90％
重聽年輕化！研究：耳力好，失智症減少90％電視、電影常喜歡以老人重聽導致的雞同鴨講來當作笑點。隨著年齡增長，耳朵逐漸聽不清楚，似乎是自然而然的退化，然而，如果放著重聽不管，卻會導致失智！
2018-04-09
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爽身粉致癌判賠11億！醫：石綿早已禁用，別用是因為...
爽身粉致癌判賠11億！醫：石綿早已禁用，別用是因為...究竟滑石粉會不會致癌？雖然石綿是已知致癌物，但爽身粉內的滑石粉是否會導致罹癌尚無定論，美國癌症協會也表示，目前仍不清楚滑石成分產品會不會增加人體罹癌風險。
2018-04-09
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精瘦才是硬道理！抗老名醫教你活化內臟不復胖
精瘦才是硬道理！抗老名醫教你活化內臟不復胖過度肥胖對生物而言非常不利，只有維持精瘦身材才是生存的硬道理。簡基城醫師告訴您：減少進食不是減重秘方，做到1件事才能讓身體正確燃燒脂肪！
2018-04-09
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腸胃受寒、缺血讓你便祕！針對5原因對症食療改善
腸胃受寒、缺血讓你便祕！針對5原因對症食療改善便祕怎麼吃才能改善？腸子受寒蠕動遲緩、體內乾燥、壓力都可能引起便秘，可根據原因選擇不同食材，日本權威醫師推薦2道健康食譜，有效改善便秘問題！
2018-04-09
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疲勞睡不醒！晨起5次呼吸精神飽滿兼練腹肌
疲勞睡不醒！晨起5次呼吸精神飽滿兼練腹肌隨著冷颼颼的冬季到來，你是不是也越來越戀床呢？日本彼拉提斯講師KANA指出，許多人在晚餐時吃下過多熱量，讓腸胃在就寢中也得持續消化，更容易累
2018-04-09
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預防糖尿病！敲敲身體3處活血解毒、控血糖
預防糖尿病！敲敲身體3處活血解毒、控血糖如何預防糖尿病？敲敲身體能幫助排毒、疏通氣血，敲打意舍穴和督脈的胸椎8～12節的位置，可以刺激胰島素的分泌，預防並減少糖尿病的症狀惡化和併發症產生。
2018-04-09
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