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每年害死50萬人!7月起全面禁用人工反式脂肪
反式脂肪對健康有什麼影響?我國7月起將禁用「不完全氫化油」,讓人工反式脂肪不再於食品中出現。烘焙食品常用不完全氫化油,容易因此產生反式脂肪,恐引發心血管疾病。
2018-05-19
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角膜塑型片矯正近視?醫:9種人不適合
角膜塑型片有哪些優缺點?角膜塑型片有度數限制嗎?有散光可以戴角膜塑型片嗎?眼科醫師為您解答角膜塑型片矯正視力的疑問。
2018-05-19
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減肥人生必走這條路!熱量24小時都在燒的方法是...
減肥=重訓是常識,做越多重訓,女性特有的身體曲線與臀部線條能更加漂亮,站姿也更為優美。肌肉量增加之後,代謝率會跟著提升,控制體重也輕鬆許多。
2018-05-19
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日本超人氣奶奶的健康主張:能幫助自己的,只有自己
或許有的人不習慣只為自己一個人做菜,但換個角度來看,想吃的東西本來就該自己做;正是因為想吃,才會喚起你想親手料理的欲望。為此,你得先決定想吃什麼。
2018-05-19
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外銀董事長為父病離職,驚覺照顧重擔如此沉重
不少地方政府與社團透過推動照護方案與活動,希望降低照顧者或家庭的壓力,但對必須照顧中度或重度失能與失智者的家庭而言,這些並無法滿足其需求。
2018-05-19
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咖啡比一比!營養師1張圖揭咖啡熱量,點錯肥2倍!
咖啡的咖啡因含量與熱量會因為製作方法而不同,咖啡豆的選擇、煮咖啡的方式都會影響咖啡因含量;而咖啡中加了奶精、砂糖,熱量自然增加。
2018-05-19
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小滿濕氣重,玉米鬚、生薑、肉桂除體濕|羅珮琳醫師|小滿養生
2018-05-19
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致死率比癌症高!預防更年期骨質疏鬆飲食對策
更年期如何預防骨質疏鬆?女性過了35歲,骨本會隨著年齡減少,中醫師建議多攝取富含鈣質的食物,補充大豆異黃酮等營養。
2018-05-19
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吃3天肥1公斤!醫師點名消夜換它更健康
消夜怎麼吃不會胖?消夜怎麼吃能助眠?家醫科醫師建議,水果、燕麥片加牛奶或豆漿,熱量控制在200卡以內、避免血糖起伏過大,才是好的宵夜食物。
2018-05-19
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幫1000人瘦身成功專家:味噌湯減肥法1周燃脂甩肉
快速健康減肥該怎麼做?跟著日本瘦身專家每天3碗味噌湯,一周就能輕鬆燃脂瘦身,除了味噌有助燃燒脂肪、代謝醣類、消水腫,還能吃進滿滿的蔬菜營養,吃飽也會瘦!
2018-05-18
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