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重啟體內生理時鐘！起床喝這杯，開啟整天代謝力
重啟體內生理時鐘！起床喝這杯，開啟整天代謝力水怎麼喝最健康？咖啡、綠茶對身體好嗎？專家指出，早上起床後喝水有助消化、幫助身體開啟一天的循環、促進代謝，含有咖啡因的咖啡、綠茶等飲料則要注意飲用時機。
2018-05-30
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杜絕氣喘5因子！濕熱天防塵蟎必做4件事
杜絕氣喘5因子！濕熱天防塵蟎必做4件事氣喘者若適逢季節交替、氣溫變化大，或是不慎接觸到感染、刺激物、過敏原時，氣喘就可能反覆發作！有氣喘病史者宜多加留意居家環境狀況與氣溫變化，以減少氣喘發作的不適。
2018-05-30
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衣服沒曬乾…他胯下紅整片！醫：5撇步防黴上身
衣服沒曬乾…他胯下紅整片！醫：5撇步防黴上身天氣潮濕，不僅衣服曬不乾容易長黴菌，連身體皮膚也可能感染黴菌。澡及運動後，最好以吹風機吹拂腋下、胯下及指縫；如有香港腳，襪子不要與其他衣物一起清洗。
2018-05-30
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這殺手讓骨力剩一半！院長最推青花菜抗氧化
這殺手讓骨力剩一半！院長最推青花菜抗氧化糖尿病不僅會影響骨質代謝，還會與體內過多的活性氧共同形成骨骼糖化，容易導致骨質疏鬆、進而以脊骨折等問題，透過健走與減鹽、有黏性的食物都可有效預防。
2018-05-30
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日常瑜伽15分鐘鬆展全身，9個動作讓痠痛老態OUT
日常瑜伽15分鐘鬆展全身，9個動作讓痠痛老態OUT做瑜珈有什麼好處？不論是激烈鍛鍊或是因為長時間坐著而產生的肌肉僵硬、身體痠痛，都可以透過瑜珈伸展改善，也不會對身體產生負作用。
2018-05-29
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省25％電費！達人冷氣、熱水瓶這樣用最省電
省25％電費！達人冷氣、熱水瓶這樣用最省電省電有撇步，快看家事達人如何省電！電器不用時最好將插頭拔掉、提早關冷氣、選擇大小適中的電器都是省電的秘招！
2018-05-29
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奇蹟抗癌主廚的深切自省：為什麼癌症在日本急速增加？
奇蹟抗癌主廚的深切自省：為什麼癌症在日本急速增加？為什麼癌症會急速增加？罹患末期前列腺癌、還出現癌細胞轉移的日本主廚，透過對自己生活與飲食方式的自省，發現抗癌的關鍵，可能與傳統日本料理有關。
2018-05-29
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多汗症治療4方法！多汗、異常流汗可能患這病
多汗症治療4方法！多汗、異常流汗可能患這病多汗症症狀是怎樣？多汗原因有哪些？多汗症如何治療？「只不過是汗變多而已」是我們對多汗症的誤解，其實此症會帶來極大困擾。
2018-05-29
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吃這能放鬆安眠、穩血壓？營養師解答
吃這能放鬆安眠、穩血壓？營養師解答GABA是什麼？GABA有什麼功效？GABA是大腦內能放鬆神經的一種物質，具有穩定血壓、促進睡眠、緩和不安緊張等效果，可以從糙米、南瓜等食物中攝取，。
2018-05-29
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豐隆穴：沒事多按按小腿！調養脾胃除體濕、解便秘
豐隆穴：沒事多按按小腿！調養脾胃除體濕、解便秘如何祛除體內濕氣、改善便祕？脾胃和體內濕氣代謝密切相關，除了改變飲食習慣之外，平時也可以按摩豐隆穴位來調養脾胃，還能緩解便秘、消除水腫與肥胖。
2018-05-29
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