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順時養生關鍵時間！中醫師教你看季節吃早餐、補腎養胃氣
順時養生關鍵時間！中醫師教你看季節吃早餐、補腎養胃氣現代人每天早上各種忙碌，但再忙也不能忘記吃早餐！至於早餐該怎麼吃？中醫講求的是順時養生，郭大維醫師幫大家整理好了四季的早餐原則，一起來看看吧。
2020-04-06
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中醫師的早餐秘密武器：靠3種日常藥補幫早餐加分！
中醫師的早餐秘密武器：靠3種日常藥補幫早餐加分！陳曉萱中醫師的早餐並沒有滿桌的補藥，但有3種常見的中藥材她特別推薦，可以默默加進早餐或果汁飲品裡，不僅不會搶味，還能為營養加分。
2020-03-26
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天一涼就腰痛？養生專家：這些習慣養護最怕冷的腹肌
天一涼就腰痛？養生專家：這些習慣養護最怕冷的腹肌腰臀肌筋膜炎，又稱為功能性腰疼、慢性下腰損傷、腰肌勞損，如果平時經常久坐、久站，又有明顯的腰髖部脹痛、酸痛，且病情反覆發作、難以治癒，多半就是筋膜炎...
2020-03-16
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心慌胸悶、肩背痠痛，問題出在胸椎！雙手向後一舉助防治
心慌胸悶、肩背痠痛，問題出在胸椎！雙手向後一舉助防治心慌、胸悶、心律失常等問題，都可能與胸椎有關；值得慶幸的是，無論是錯位、增生還是軟組織受損，通過牽引、理療等復健治療，一般都能得到有效改善。
2020-03-07
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頸椎一傷全身遭殃！吹風機緩疼痛、強筋骨必吃食物快筆記
頸椎一傷全身遭殃！吹風機緩疼痛、強筋骨必吃食物快筆記頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多的部位，也是神經中樞最重要的部位，更是血管的必經之路，一旦發生故障，後果不堪設想。
2020-03-03
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腸躁症也要治肝膽！中醫分2證型調治便秘腹瀉
腸躁症也要治肝膽！中醫分2證型調治便秘腹瀉每當接近年底，時常有患者就診時提到最近排便不順暢，時常有患者就診時提到最近排便不順暢；不是時常腹瀉，或經常性便秘，就是便秘及腹瀉交替出現
2020-03-03
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糖尿病不能吃水果？酪梨、蓮霧…原來這幾款反而很適合！
糖尿病不能吃水果？酪梨、蓮霧…原來這幾款反而很適合！糖尿病一般沒有太多明顯易察的症狀，往往病患在「三多」症狀出現後，才會想到去醫院檢查，或是在身體檢查時得知自己血糖偏高，才知道自己已罹患糖尿病。
2020-03-02
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舌頭上頂減輕內臟負擔、不易受傷！中醫師：養陽必練「三膈」
舌頭上頂減輕內臟負擔、不易受傷！中醫師：養陽必練「三膈」
2020-02-21
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老是虛累累？枸杞炒菜、薑片入湯，跟著中醫師藥膳食補這樣吃
老是虛累累？枸杞炒菜、薑片入湯，跟著中醫師藥膳食補這樣吃
2020-02-20
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四季足浴養生術：冬天累積的寒濕，在最佳時機清光肝毒！
四季足浴養生術：冬天累積的寒濕，在最佳時機清光肝毒！「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，解暑去濕；秋天洗腳，潤肺養陰；冬天洗腳，溫暖丹田。」中醫推薦四季養生足浴，按照四季的變化來調節體內的陰陽平衡。
2020-02-01
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