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可能比魚油更適合你!「它」和人體契合!純淨少重金屬疑慮
「魚油」是市面上常見的保健食品,其富含Omega-3不飽和脂肪酸中的DHA、EPA,也是大家耳熟能詳的營養素。但你知道嗎?「磷蝦油」也是優質的Omega-3不飽
2024-04-03
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百香果營養功效多,還有助解便秘!必知百香果食用2大禁忌與挑選方法
2024-04-03
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喉嚨40歲開始退化!抬抬下巴練喉嚨就能防肺炎
喉嚨肌肉機能從40歲就開始下降,容易導致誤嚥、肺炎等重大問題!醫師教您鍛鍊喉嚨肌肉預防肺炎。
2024-04-02
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養出黑亮髮!菠菜、芝麻4食譜吃出強健髮質
要保養一頭烏黑亮澤的頭髮,從飲食習慣著手是最簡單的方法,菠菜、芝麻、山藥、茼蒿等食材都能幫助保養頭髮、滋養頭皮,建議可適量攝取。
2024-04-02
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抑制癌症、降膽固醇!5種蔬果調節免疫,洋蔥高麗菜都要吃
自由基是個雙面刃,正常生理情況下,身體內的防禦細胞在面對外來不速客時,會釋放出超氧陰離子自由基來消滅外敵。
2024-04-02
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水果養生防癌?4種人不吃水果反而更健康:以免加重脂肪肝、生痰咳不停
水果富含各類營養素、與植化素,有抗氧化、抗癌,促進健康、預防慢性病等功效。不過,中醫師康智勛也提醒,有4類人要特別留意水果攝取,甚至暫時不建議吃水果!
2024-04-02
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午前吃洋蔥薑片、午後多吃芽菜!春養肝清補4品,它是益壽食物第一名
上火、皮膚搔癢、黏膜也乾燥!中醫師說明,春天非常適合「清補」,是最適合調養身體的時節,透過多吃發芽蔬菜可以為一整年的健康打底!
2024-04-02
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心跳失速,好怕會中風?醫:心臟沒問題,是神經秀逗了!
王先生有嚴重的頭暈困擾,心跳也跳得很快,睡眠狀況也非常糟糕,總是整晚在作夢,而夢境又被尿意中斷,一個晚上時常得起來尿個三次以上,原來王先生的自律神經系統失去平衡
2024-04-02
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不怕颱風季刺激蔥價狂飆!達人低價囤蔥術,1招鎖鮮、冰箱不變臭
蔥很聰明,利用自己天生特有的香味還有單純的白綠色系,擄獲大多數葷食者的心。很多人認為蔥白及接近蔥白的地方很美味,所以瞧不起蔥綠,買蔥的時候會請老闆把蔥綠切掉,這
2024-04-02
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慢性發炎「鬧火災」加速老化、糖尿病!5種食物撲滅發炎又防癌
「慢性發炎」聽起來或許有點抽象,但許多常見疾病其實都和慢性發炎有關,不過其實只要透過攝取這5種常見的食材,就能夠有效預防慢性發炎帶來的傷害。
2024-04-02
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