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夜市1小吃是子宮肌瘤地雷？中醫親揭停經後大出血：荷爾蒙成分都要小心
夜市1小吃是子宮肌瘤地雷？中醫親揭停經後大出血：荷爾蒙成分都要小心經痛是許多女性的痛苦經驗，中醫博士莊雅惠以她的親身經歷，從病痛中學會的智慧，同時也提醒大家別亂補，小心補出大肌瘤。尤其夜市1小吃是子宮肌瘤地雷？
2025-08-30
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秋天最強「護心果」！研究揭大降壞膽固醇10％、抗發炎還減脂肪肝
秋天最強「護心果」！研究揭大降壞膽固醇10％、抗發炎還減脂肪肝您對柿子的印象，還停留在秋天的應景甜點嗎？近年來，多項臨床與實驗研究揭示，柿子能有效幫助身體抗氧化、對抗慢性發炎，更能穩定血糖並精準調節血脂。
2025-10-30
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看東西「影像重疊」竟腦神經出問題！中醫3大穴位拯救複視危機
看東西「影像重疊」竟腦神經出問題！中醫3大穴位拯救複視危機複視的成因相當複雜，除了可能是眼睛問題，也可能和腦神經有關，而中醫的眼針治療就能夠幫助改善這類的複視問題，同時必須結合西醫的診斷做為輔助評估，才能精準定位問題。
2025-12-17
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想靠超慢跑瘦？專家教多用「這工具」，燃脂翻倍秒爆汗
想靠超慢跑瘦？專家教多用「這工具」，燃脂翻倍秒爆汗這幾年爆紅的「超慢跑」號稱在家跑跑就能燃脂，吸引了許多想變健康或瘦身的朋友，但也有不少人好奇，只是放慢速度跑步，真的能有效減肥嗎？跑久了會不會容易傷膝蓋？
2025-05-19
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客廳這物品成致命陷阱！專家教2招腳趾操，每天30秒防臥床失能
客廳這物品成致命陷阱！專家教2招腳趾操，每天30秒防臥床失能平時身體硬朗但一不小心絆倒，就可能面臨骨折、失能危機！日本專家特別為中高齡族群設計了一套無負擔的「5mm腳趾操」，只要短短30秒，就能讓腳尖多抬高5mm防跌倒！
2026-06-08
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早餐別晚過9點！5時段「順時鐘飲食法」血糖更平穩、晚上更好眠
早餐別晚過9點！5時段「順時鐘飲食法」血糖更平穩、晚上更好眠覺得睡飽了也一樣疲憊？根據研究，吃飯吃錯時間，就會影響荷爾蒙分泌，導致疲倦、焦慮與睡眠狀況不佳！營養師分享5時段「順時鐘飲食法」穩血糖、晚上更好睡！
2026-02-02
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金鐘60／從本土劇走到最佳女配角！曾莞婷靠3個祕訣「站」出細直美腿
金鐘60／從本土劇走到最佳女配角！曾莞婷靠3個祕訣「站」出細直美腿曾莞婷靠著《影后》奪下金鐘最佳女配角獎，也是她27年來首座金鐘獎！已43歲的曾莞婷外表仍清秀亮麗、身材姣好，而她也不吝於受訪時分享她維持身材美貌的秘訣。
2025-10-19
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照鏡子看耳垂！出現這條線「心梗風險高9％」臉上2紋路也警覺
照鏡子看耳垂！出現這條線「心梗風險高9％」臉上2紋路也警覺心臟健不健康，看耳朵就知道？曾有專家指出「耳垂出現一條摺痕」是心臟要出事的警訊，但這其實不是正規的診斷標準，想要預防心臟問題，注意是不是有胸悶、呼吸困難更重要。
2026-01-23
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沒吃甜也蛀牙！醫揭隱形元兇讓牙齒爛整排：飯前多1步防蛀
沒吃甜也蛀牙！醫揭隱形元兇讓牙齒爛整排：飯前多1步防蛀已經刷牙不馬虎、避開甜食，怎麼蛀牙還是陰魂不散！新研究發現，可能是血糖與細菌害的！幸好，除了刷牙之外，日本牙醫推薦，飯前只要多做1步驟，就能簡單自救，抑制細菌！
2026-02-26
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打噴嚏、大笑就漏尿？醫揭男女漏尿原因大不同，1運動有效改善
打噴嚏、大笑就漏尿？醫揭男女漏尿原因大不同，1運動有效改善為漏尿所苦的女性之中，八成都有腹壓性尿失禁，而男性年過40後總有解尿後「滴滴答答」的漏尿困擾，是什麼原因？醫師教每天1分鐘做這種運動輕鬆改善。
2025-09-11
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