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滴油不沾落伍了！營養師6大原則吃好油、選魚油，健檢數字更漂亮
滴油不沾落伍了！營養師6大原則吃好油、選魚油，健檢數字更漂亮韓國K.U.P晶球魚油即採單獨鋁袋包裝，杜絕空氣接觸，高保鮮、抗潮不沾黏，同時更加好攜帶，不需出門前急著服用，忙碌生活也可以快速方便補充營養。
2023-07-19
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預防心臟病，食物最有效！研究：每天25克、5蔬果降30％罹病機率
預防心臟病，食物最有效！研究：每天25克、5蔬果降30％罹病機率【早安健康／林天送教授】一般的看法，藥物能防止心血管疾病（包括心臟病與腦中風）的發作， 但藥物常常帶來副作用，並且效果也只達到 25％， 即服用藥物者仍然有 7...
2023-06-24
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預防乾眼、疲勞、黃斑部病變！日眼科醫推薦4大類最養眼食材
預防乾眼、疲勞、黃斑部病變！日眼科醫推薦4大類最養眼食材有不少研究發現，老年性黃斑部病變」能藉由攝取葉黃素、β|胡蘿蔔素以減少發病機率。因此我們可以透過「吃」，來預防與眼睛相關的疾病。以下是四種推薦的營養素。
2023-06-10
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這一杯33大卡有3倍維生素C！腦科權威健腦沙拉：10種食材吃出好腦力
這一杯33大卡有3倍維生素C！腦科權威健腦沙拉：10種食材吃出好腦力每頓飯你都能獲得更多的水分、飽足感和營養密度，還可以攝取到微生物群喜愛的纖維，以及植物營養素、維生素和礦物質，讓身體和大腦保持在最佳狀態。
2023-05-15
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糖尿病足、神經病變、視網膜病變…醫師解說糖尿病併發症症狀、預防營養關鍵
糖尿病足、神經病變、視網膜病變…醫師解說糖尿病併發症症狀、預防營養關鍵對於糖友來說，透過運動、飲食與補充營養素及早介入治療、加強控制血糖，是遠離感覺遲鈍、視力模糊、及心血管事件發作等併發症，與糖尿病和平共存的最佳辦法！
2023-04-19
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魚油好處功效懶人包：推薦什麼時候吃？什麼人不能吃？不能跟什麼一起吃＆副作用（含挑選攻略）
魚油好處功效懶人包：推薦什麼時候吃？什麼人不能吃？不能跟什麼一起吃＆副作用（含挑選攻略）魚油具有降血脂、抗發炎等好處功效，是眾多專家推薦的保健食品，吃魚油的時間、哪些食物不適合搭配、什麼人不能吃都要注意，才能避免吃魚油的副作用！
2023-04-14
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80歲日走萬步不腿軟！獨居日知名教授都靠「不花功夫」料理
80歲日走萬步不腿軟！獨居日知名教授都靠「不花功夫」料理80歲的銀髮族，每天在自家樓梯上爬上爬下活動打掃，一次走上一萬步不腿軟，單手還能舉起沈重的壓力鍋，聽來不可思議卻是日本教授村上祥子的日常。她也公開自己的健康秘訣
2023-04-12
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你口罩解禁了嗎？當心室內空污比室外髒，醫師推一招搭配空清機更全面
你口罩解禁了嗎？當心室內空污比室外髒，醫師推一招搭配空清機更全面防疫政策逐漸開放，依中央流行疫情指揮中心公告，自2023年2月20日起室內不用戴口罩，然而感冒、流感等流行性呼吸道疾病仍然伺機而動，再加上空氣污染帶來的PM2.
2023-03-27
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100歲人瑞肝臟比28歲更健康！養生秘訣靠這食物，醫：3大營養素護肝
100歲人瑞肝臟比28歲更健康！養生秘訣靠這食物，醫：3大營養素護肝錢政弘醫師近日在臉書上PO出兩張超音波照片，一名100歲人瑞的肝臟狀況，竟比28歲的年輕人更加健康！原來老人年輕時長年吃魚，現在則飲食清淡、作息規律。
2023-03-08
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醫師特製防彈咖啡！這樣吃抗發炎、血管不卡油
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2023-02-01
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