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養出黑亮髮！菠菜、芝麻4食譜吃出強健髮質
要保養一頭烏黑亮澤的頭髮，從飲食習慣著手是最簡單的方法，菠菜、芝麻、山藥、茼蒿等食材都能幫助保養頭髮、滋養頭皮，建議可適量攝取。
2024-04-02
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超級食物藍莓營養知多少？國產新鮮藍莓給你從未體驗的藍莓真滋味，豐富美味藍莓食譜每天吃鮮美又健康！
藍莓是營養豐富的超級食物，過往藍莓大多只能仰賴進口，源自阿里山的國產藍莓-山丘藍在全家便利商店開賣了!還有限定期間的集章活動
2024-03-05
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鏡子髒兮兮？3步驟自製檸檬皮清潔噴霧，讓玻璃乾淨溜溜！
【早安健康編輯部／編譯】喜歡檸檬皮的清香嗎？如果手上有幾個檸檬，可以把檸檬刨去綠皮沖熱水，做成保肝護胃的健康檸檬水，但是刨下的檸檬皮可千萬不要丟掉！ 綠皮裡所含...
2024-02-07
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年終大掃除，斷捨離做起來！盤點10樣你該丟的東西，不花錢讓家變清爽！
年節將近，家家戶戶開始大掃除，在整理時，是不是很難決定家中物品要丟或要留，甚至很想乾脆一口氣丟掉所有多餘雜物呢？噴霧類、園藝用品…減少10樣該斷捨離的物品準沒錯
2024-02-01
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XBB疫苗誰要打？副作用症狀有哪些？XBB疫苗接種7QA看懂
本土新冠確診（併發症）創5個月來新高，XBB疫苗全面公費開打！XBB疫苗接種對象、副作用症狀有哪些？確診過還要再接種XBB疫苗嗎？
2024-01-16
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食育好穀力！全穀雜糧從「幼」開始！
為了培養學童健康飲食，國民健康署邀請全台國小及幼兒園教職人員善用豐富多元的線上教材，推出活潑又有趣的食育課程，共同推動全穀及未精製雜糧營養教育...
2023-12-13
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城市績優「穀」健康吃起來！ 全民餐餐有全穀，營養均衡護健康
衛生福利部國民健康署於今年舉辦「穀for U 天天好穀糧」系列推廣活動，鼓勵民眾多攝取全穀及及未精製雜糧餐食，同時也凝聚地方縣市的推廣量能，鼓勵全台城市...
2023-12-01
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木鱉果禁忌與功效有哪些？木鱉果怎麼吃最好？料理吃法與果汁食譜一次看懂
木鱉果富含茄紅素等營養，有幫助保護眼睛的功效，但也需注意禁忌以免中毒！木鱉果怎麼吃最好？打成果汁與入菜料理的食譜一次收藏！
2023-11-10
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補充副食品，順序很重要！寶寶四個月「關鍵第一口」營養師最推這個
衛福部嬰兒期營養參考手冊指出「臺灣嬰兒於4 個月後鐵缺乏狀況之比例明顯上升，及時添加副食品可解決或降低易缺乏營養素（如鐵、鈣等）的狀況發生。」
2023-10-27
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眼睛痠就是退化警訊！一張表3步驟自我檢測7種眼疾
眼睛是很重要的器官，因而要好好保養眼睛，比如眼睛痠痛就是容易被漏掉的警訊，平時要讓眼睛好好休息，一旦發現眼睛有什麼異樣一定要趕緊挑木人一人
2023-10-10
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