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身體健康也要除舊佈新，這7個症狀暗示血太黏該排毒了！
身體健康也要除舊佈新，這7個症狀暗示血太黏該排毒了！當身體缺乏澱粉時會精神不濟，但白米、白麵條這些精緻澱粉食物吃進體內後很快就被消化，使血糖快速攀升，容易轉化成脂肪。澱粉攝取來源最好選擇糙米、地瓜等粗食。
2020-01-02
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42歲Ella奪《浪姐4》冠軍！不把澱粉當敵人，運動＋飲食4招打造零贅肉線條
42歲Ella奪《浪姐4》冠軍！不把澱粉當敵人，運動＋飲食4招打造零贅肉線條Ella陳嘉樺奪得中國綜藝《浪姐4》總冠軍，她曾表示，一輩子都在控制飲食和身材，不但每周固定重訓、練習瑜伽，也進行有氧運動鍛鍊核心。
2023-07-20
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症狀出現就晚了！這樣健走，就能活腦防失智
症狀出現就晚了！這樣健走，就能活腦防失智預防失智從年輕做起 電影《明日的記憶》（明日の記憶）中，四十九歲的佐伯先生被醫師診斷有老年失智症（阿茲海默症）後，他和太太才聽說要多動腦、多多動手以預防失智
2019-12-07
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前主播張瑞玲傳乳癌病逝，享年51歲！乳癌徵兆不只腫塊，12顆檸檬自我檢查異狀
前主播張瑞玲傳乳癌病逝，享年51歲！乳癌徵兆不只腫塊，12顆檸檬自我檢查異狀乳癌症狀有哪些？除了定期健康檢查，經前經後的自我檢查也是防範乳癌的最佳辦法。透過站在鏡前觀察乳房是否出現硬塊、橘皮組織和靜脈曲張，就能及早發現惡性腫瘤。
2022-10-28
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蔬果削完皮後要不要洗？毒物專家教你正確洗菜
蔬果削完皮後要不要洗？毒物專家教你正確洗菜【早安健康／毒物專家陳修玲】草莓的表皮隙縫多、再加上果皮太軟很難搓洗，總是很擔心農藥殘留。而偏偏草莓又是小朋友最愛吃的水果之一，每次小朋友吵著要吃，都好擔心會不...
2015-05-13
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解決膝蓋痛！坐著抬腳、踮腳尖減輕膝蓋負擔
解決膝蓋痛！坐著抬腳、踮腳尖減輕膝蓋負擔【早安健康精選書摘】運用2種訓練法減輕膝蓋的痛楚 先做伸展操再做肌力訓練 基本上，必須先做「伸展操」促進肌肉血液循環後，再開始進行「肌力訓練」。肌力訓練的方式雖...
2015-10-28
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51歲凍齡女神鍾麗緹的排毒清單：4件小事抗氧化、狂瘦10公斤！
51歲凍齡女神鍾麗緹的排毒清單：4件小事抗氧化、狂瘦10公斤！今年51歲的知名演員鍾麗緹是不少民眾心目中的性感女神，近期再登上《乘風破浪的姐姐》節目，身材、保養依舊秀麗的她也再次吸引了不少年輕粉絲的廣泛關注。
2021-11-30
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一句話看2023星座運勢！雙子心想事成、金牛倒吃甘蔗、天蠍喜迎「得獎運」
一句話看2023星座運勢！雙子心想事成、金牛倒吃甘蔗、天蠍喜迎「得獎運」隨著2023年的到來，不少民眾對未來抱有諸多憧憬。日本西洋占星師為12星座提供「一句短評」，同時結合台灣占星專家分析，希望能在2023年為大眾在各面向帶來參考
2023-01-16
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擦OO比乳液好！醫師：治療異位性皮膚炎必做3件事
擦OO比乳液好！醫師：治療異位性皮膚炎必做3件事【蕭淑綾 醫師】異位性皮膚炎是兒童中最常見的皮膚炎疾病，治療異位性皮膚炎的方式要從三方面著手，包括隔絕環境中的刺激物、保持皮膚濕潤和控制發炎反應。
2017-04-11
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誰說練臀型非得深蹲？學筋肉媽媽用起立坐下練美臀
誰說練臀型非得深蹲？學筋肉媽媽用起立坐下練美臀筋肉媽媽：多數人生活中都「沒有在善用臀部」，甚至是「過度」使用臀部，導致臀部肌肉開始功能流失，所以自然蹲不好。如果是為了讓臀部更漂亮，深蹲不會是唯一選擇
2017-06-30
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