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傷腎3行為、腎病5元兇，這招有效護腎︱洪永祥醫師
傷腎3行為、腎病5元兇，這招有效護腎︱洪永祥醫師
2019-05-01
40歲，養好腎，讓腎活到100歲！
40歲，養好腎，讓腎活到100歲！腎臟是沉默的器官，而且半個健康腎臟就能正常支援全身，因此慢性腎臟病症狀不明顯。但定期健康檢查、藉由「泡水高貧倦」五字訣自我檢視及回想生活細節，都有助掌握腎臟健康
2019-04-29
口臭影響人際關係？由內而外保養才能事半功倍！
口臭影響人際關係？由內而外保養才能事半功倍！本草綱目裡面記載的刀豆所含「刀豆胺酸」、「刀豆蛋白球A」及「脲酶」等成分，能夠調節生理機能，另外也可以達到降火氣、促進新陳代謝。
2019-04-22
每道不到500卡、體脂降12％！低脂低卡燕麥瘦身食譜
每道不到500卡、體脂降12％！低脂低卡燕麥瘦身食譜瘦身時，比起計算剷肉剷得多快，更重要的是，能否健康地在一生當中持續做下去。市售燕麥片產品只要用熱水沖泡就能立刻食用，加入各種食材更健康！
2019-04-14
73％國人缺乏紫色蔬果！每天一招補充就靠這樣東西
73％國人缺乏紫色蔬果！每天一招補充就靠這樣東西紐崔萊新一代「DOUBLE X蔬果綜合營養片」內含21種植物蔬果菁華，更有多達100種的「植物營養素」，涵蓋每天應攝取的白、紅、黃、綠、紫等完整五色蔬果營養。
2019-03-25
經痛體質必看！子宮最怕冷，中醫師教3招養宮凍齡除痰濕
經痛體質必看！子宮最怕冷，中醫師教3招養宮凍齡除痰濕
2019-03-23
養生「豆」士！醫師推薦紅豆護血管，血糖不亂飆
養生「豆」士！醫師推薦紅豆護血管，血糖不亂飆想減肥卻戒不掉甜食？試試這個！日本院長指出，包了紅豆餡的甜點雖然含有砂糖，但比起其他含糖量高的甜點更不容易使血糖飆高，也更不容易肥胖，同時還有保護血管的效果！
2019-03-18
經痛又拉肚子？小心子宮內膜異位！4類食物是地雷
經痛又拉肚子？小心子宮內膜異位！4類食物是地雷每次經期來都會經痛？若是伴隨拉肚子的症狀更要特別小心，有可能是子宮內膜異位！為什麼會發生子宮內膜異位？營養師提醒，飲食地雷會讓體內發炎，增加罹子宮內膜異位機率
2019-03-13
林心如消水腫秘訣！陳峙嘉中醫師：這樣排濕氣效果再升級
林心如消水腫秘訣！陳峙嘉中醫師：這樣排濕氣效果再升級很多明星也喜歡利用中藥輔助來瘦身，據說陳喬恩會用人參加上綠茶、荷葉泡水來喝，林心如則會在飯後泡濃茶，有時候是玉米鬚茶或是薏仁水。
2019-03-06
比水煮毛豆好！毛豆料理有訣竅一次留住300倍酵素
比水煮毛豆好！毛豆料理有訣竅一次留住300倍酵素毛豆這樣煮吃進2倍維生素C、留住300倍酵素！擁有豐富蛋白質的毛豆在蔬菜中很少見，甚至可與雞蛋匹敵！食欲不振時可藉毛豆同時補充蛋白質和維生素C，是方便營養的蔬菜
2019-02-19