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入秋掉髮更嚴重？拒絕禿頭從多吃海藻堅果、正確洗頭做起
入秋掉髮更嚴重？拒絕禿頭從多吃海藻堅果、正確洗頭做起天氣乾燥，加上日照減少影響身體賀爾蒙分泌，讓秋天成為掉髮的旺季，專家也提醒，其實只要透過改變生活習慣，並且注意飲食攝取，就能夠改善外在環境造成的掉髮危機。
2020-10-29
超級黑色食物，你吃對了嗎？加上堅果營養，循環更給力！
超級黑色食物，你吃對了嗎？加上堅果營養，循環更給力！結合了黑色食材以及堅果營養的堅果飲更為加分，市面上開始推出隨手沖泡一包黑色食物加上堅果的堅果飲，黑色食材與喝的堅果超級搭檔，更能喝出健康。
2020-10-29
蔬果料理方式不對纖維剩⅐！營養師3張表解碼常見蔬果纖維量
蔬果料理方式不對纖維剩⅐！營養師3張表解碼常見蔬果纖維量在國人蔬果普遍攝取不足的情況下，如何選對纖維含量較高的食物非常重要，Stella營養師教大家如何選對蔬果、補夠纖維。一一整理生活幾大類食品中纖維含量最大的品項。
2020-10-08
真的「一孕傻三年」？中醫：腎藏志、通於腦，2招養腎健腦
真的「一孕傻三年」？中醫：腎藏志、通於腦，2招養腎健腦孕媽咪想避免「一孕傻三年」狀況，可善用市面上以中草藥製成(如天麻)的營養保健品，但成品需具有檢驗合格證明，或諮詢醫師依體質進行補充。
2020-10-06
豆腐鈣質比豆漿高！吃對豆製品，保護骨頭又抗癌
豆腐鈣質比豆漿高！吃對豆製品，保護骨頭又抗癌黃豆是優良蛋白質來源，還能減少膽固醇吸收，大豆異黃酮也能抗氧化、舒緩更年期不適、抑制癌症發生。將黃豆加工成豆漿、豆乾、豆腐，更為黃豆增添營養！
2020-09-26
左臉竟比右臉老20歲！專家：做不好這件事，就不要侈談護膚
左臉竟比右臉老20歲！專家：做不好這件事，就不要侈談護膚美國卡車駕駛員William McElligott（威廉‧麥克利戈特），開車28年，對著車窗的左臉生理年齡已經到了80多歲，但右臉仍然保持在60多歲的狀態。
2020-09-18
尿味變重、肋下背痛…警覺腎臟發炎！夏天玩水防感染謹記這3招
尿味變重、肋下背痛…警覺腎臟發炎！夏天玩水防感染謹記這3招夏天玩水是享受，但一不小心卻可能暴露在細菌感染的風險中。因為氣溫高、濕氣重，如室內游泳池般的場地，是細菌繁殖的最佳場域，若不小心，就會成為急性腎盂腎炎的受害者。
2020-09-15
毛豆讓你不吃肉也補足蛋白質！吃毛豆不脹氣有撇步
毛豆讓你不吃肉也補足蛋白質！吃毛豆不脹氣有撇步餐館很常見的小菜裡，有一種以黑胡椒調味，外表毛茸茸的豆莢，那就是會讓人越吃越涮嘴的涼拌毛豆。毛豆擁有豐富的鉀，可以改善因為缺乏鉀離子造成的倦怠和食欲下降。
2020-09-08
吃錯會讓鈣加速排出！骨質疏鬆高危險因子你中了幾項？
吃錯會讓鈣加速排出！骨質疏鬆高危險因子你中了幾項？骨質疏鬆可透過靠牆站立來自我檢測，本身若為骨質疏鬆高危險群，要特別注意飲食與生活習慣，以免骨質疏鬆進一步惡化。
2020-09-01
正氣虛弱，邪氣必然強：不想身體「積濕成癌」這些食物及時補！
正氣虛弱，邪氣必然強：不想身體「積濕成癌」這些食物及時補！當致病因素侵入人體，長期停留在體內，就會引起機體的病理變化，導致機體某一局部組織的破壞或增生，逐漸形成一個腫物—腫瘤。
2020-08-26