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80歲鐵人女王16小時征服226公里奪冠！長壽強韌5祕訣公開
80歲鐵人女王16小時征服226公里奪冠！長壽強韌5祕訣公開在多數人以悠閒、靜養、慢步調迎接老年時，80歲的娜塔莉·格拉博卻完成堪稱人類極限運動的鐵人三項世界賽，贏得了該組別的冠軍。
2025-12-12
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東大教授曾膝裂難行！每天堅持一組伸展，20年膝蓋不痛免開刀
東大教授曾膝裂難行！每天堅持一組伸展，20年膝蓋不痛免開刀台灣晚年不少人面臨臥床、行動受限的風險。日本東大教授曾膝蓋受傷，最後卻在未動手術的情況下成功恢復。他分享一個每天必做的「膝蓋伸展」，20年膝蓋不痛、雙腿有力！
2026-04-28
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比健走更強！醫推「1分鐘抬腿操」增骨密度，100歲也能長肌肉
比健走更強！醫推「1分鐘抬腿操」增骨密度，100歲也能長肌肉擔心走路傷膝蓋？日本骨科醫師中山潤一推薦「居家抬腿操」，單腳站立1分鐘的骨骼刺激相當於健走53分鐘。本文提供單腳站立自我檢測表與3步驟教學，有利預
2026-05-12
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56歲馬妞「洗牙」引發肺炎！最後悔這件事欠下健康債痼疾纏身
56歲馬妞「洗牙」引發肺炎！最後悔這件事欠下健康債痼疾纏身56歲藝人馬妞演出《戲說台灣》等經典代表作，是許多民眾的熟面孔。近日她透露自己免疫系統出了問題導致痼疾纏身，甚至洗牙時僅被水嗆到，就引發吸入性肺炎而住院
2023-09-18
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名嘴許聖梅摔斷腿驚罹「肌少症」！日名醫：3觀察揪出，打不開瓶蓋要注意
名嘴許聖梅摔斷腿驚罹「肌少症」！日名醫：3觀察揪出，打不開瓶蓋要注意資深名嘴許聖梅日前因不慎跌倒，軟骨碎兩半，打石膏臥床，才發現自己竟然早已罹患肌少症，再加上有骨質疏鬆，才會一摔就骨裂​。
2026-01-01
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林美秀暴瘦7公斤、罹後天血友病「感覺快死掉」！快速瘦這2招別亂用
林美秀暴瘦7公斤、罹後天血友病「感覺快死掉」！快速瘦這2招別亂用58歲四金影后林美秀推出首張專輯為發片瘦身7kg。將專輯製作過程比喻為「歷經懷胎十個月」陣痛期滿滿，並自曝因操過頭罹患「後天血友病」住院一星期，讓粉絲擔心不已。
2026-02-20
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高血壓症狀會頭痛中風嗎？高血壓原因與遺傳有關嗎？有高血壓該看哪一科醫師或診所？
高血壓症狀會頭痛中風嗎？高血壓原因與遺傳有關嗎？有高血壓該看哪一科醫師或診所？高血壓是造成心血管疾病、中風的危險因子之一，高血壓有「隱形殺手」的稱號，因為前期幾乎沒有明顯症狀，到底高血壓初期症狀有哪些？高血壓原因是什麼？
2024-07-13
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醫點名長輩失智一前兆！冰箱狂囤「這種東西」當心大腦已退化
醫點名長輩失智一前兆！冰箱狂囤「這種東西」當心大腦已退化老夫妻都罹患失智症的家庭越來越多。通常旁人會覺得「那樣的夫妻生活想必很辛苦」，但也有安然度日的例子。子女除了定期探望父母的情況，也要慎重考慮介入的時機。
2026-05-22
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深蹲真的能降血壓？90歲藥師媽天天練這動作十年免吃血壓藥
深蹲真的能降血壓？90歲藥師媽天天練這動作十年免吃血壓藥《英國運動醫學雜誌》實證：深蹲等運動能降血壓！大腿肌肉是人體第二心臟，不僅能幫心臟減輕負擔，更能促使血管釋放一氧化氮。趕緊查看安全「扶椅深蹲」3步驟安心降血壓！
2026-05-26
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失智後開始學下廚！他如何做到20年沒惡化、90歲自己出門買菜也OK？
失智後開始學下廚！他如何做到20年沒惡化、90歲自己出門買菜也OK？許多人誤以為讓失智症患者減少外出的機會，是保護他們的不二法門，但長時間讓失智症患者待在家中，反而可能會誘發妄想，讓患者維持接觸人群的習慣，才能夠預防病情惡化！
2026-03-14
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