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遠離代謝症候群就是要超慢跑！這時間跑最能燃脂
如何改善代謝症候群？代謝症候群與肥胖、高血糖、高血壓、高血脂有關，想要消除多餘脂肪、改善代謝症候群最好的方式就是超慢跑，有助燃脂、避免內臟脂肪堆積。
2018-12-04
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避免肥胖就能防乳癌！醫師的外食4原則｜江坤俊醫師｜名醫的餐桌
2018-12-01
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山藥當令補氣，護胃、防癌又抗老！
山藥獨特的黏稠口感，竟然含有多種健康功效！山藥不僅能夠消除疲勞、強壯身體，還能抗老化；有高血壓、高血糖、高血脂的三高患者，更不能放過這個天然食材！
2018-11-20
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躺著抖抖腳刺激微血管，保腎、遠離糖尿病併發症
糖尿病容易造成微血管異常，引發眼疾、腎臟病、神經障礙等多種併發症，最嚴重可能造成失明、腦梗塞、心肌梗塞等嚴重後果。日本醫學博士教一招，躺在床上抖抖四肢就可能改善
2018-11-19
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天冷食慾大增？瑜伽老師1動作防發胖還能緩和腰痛
日本知名瑜珈老師用一個簡單的動作，只要3分鐘就可能幫助壓制食慾，不但能減少飢餓的痛苦，還能幫助消除疲勞，甚至可能對預防改善便秘、腰痛、坐骨神經痛有幫助！
2018-11-15
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糖尿病專科醫師推薦：15種控血糖食物
糖尿病醫生推薦飲食怎麼吃？糖尿病醫師推薦的15種食物，包含蕎麥、燕麥、薏仁、玉米等等，適合糖尿病患者控血糖食用。
2018-11-09
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糖尿病是肺炎、腎炎高危險群！入冬慎防感染6要點
糖尿病與感染症相互循環影響，糖尿病患者血糖高、免疫力低，容易有感染方面的併發症，一旦感染又會誘發血糖更升高，臨床上糖尿病患者常見的感染包括呼吸道感染及泌尿道感染
2018-11-09
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心房顫動中風高4倍！瑜伽2動作穩血壓、降心梗塞機率
台灣心律不整患者約有50萬人，而其中最常見的心房顫動估計超過23萬人，且青壯年的猝死也大多與心律不整有關，日本診所院長推薦3個簡單瑜珈動作，幫助遠離心房顫動！
2018-11-08
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瘦的人也有脂肪肝！6指標自我檢查快速遠離癌｜張振榕醫師｜破解健康密碼
2018-11-08
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孕婦必知妊娠糖尿病，醫：注意3要點即可控制
透過糖尿病專屬APP，把自我監測血糖的數值上傳：對於糖尿病而言，血糖監測是了解糖尿病控制是否良好的直接方式。
2018-10-31
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