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補鎂降17%肺癌風險,天然含鎂食材簡單吃就能達標
根據國健署公布的105年癌症新發人數統計,肺癌新增了402起,其中只有1名是男性,其他401人都是女性,而一項國外最新研究指出,攝取充足的鎂可能有助於預防肺癌。
2020-07-05
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吃什麼能治疲累?早午晚餐這樣吃,天天排毒好眠不疲勞
【早安健康/林昕潔整理編輯】生活壓力的累積讓人感到疲憊,總是精神不濟、覺得喝再多杯咖啡都無法提神,卻不知道如何解決嗎?或許你只是還沒找到最適合你的消除疲勞方案!...
2023-07-06
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減少落髮的養髮三步驟:一洗二吃三睡
衛生福利部台北醫院外科周則中醫師:對抗落髮就要掌握洗、吃、睡三養髮條件。洗髮上勿過度清洗、均衡飲食、戒煙且作息正常,落髮絕對會因身體狀況改善減緩!
2017-08-30
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擺脫惱人便秘!多吃這個食材,一週改善排便不順
【早安健康/林芳羽編譯】便秘是許多人長期的困擾,想消除便秘除了運動,飲食也是一大要點。以下看看日本知名女性網站《日經WOMAN》提供的3個食譜,用食物纖維+乳酸...
2015-04-27
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市議員前助理45歲突猝逝!糖尿病未妥善控制,當心洗腎、低血糖猝死危機
台北市議員徐立信前助理「砲哥」驚傳下車時突然暈倒,經送醫搶救仍不幸過世。家屬指出他有糖尿病、腎臟病等病史,糖尿病未控制好不但需要洗腎,發生低血糖更有昏迷猝死危機
2023-02-12
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白內障靠吃藥點藥水就會好?常見5問題,醫師解答
【早安健康/健談】許多人都對白內障疾病似懂非懂,因此,湖美眼科陸峻偉院長整理常見的白內障疾病問題,跟著健談圖文一起來瞭解。
2016-12-31
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年甩25公斤!糖尿病專科醫師公開菜單:蛋、豆腐必備
醫師實行減醣飲食成功減重25公斤,推薦食材包括豆腐等黃豆製品,除了醣分低之外,更是富含大豆異黃酮等對女性有益成分的優良食材,蛋則含有維生素C以外的所有營養素。
2017-11-19
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少吃半碗飯血糖也沒降?營養師:兇手另有其人
糖尿病一定會有吃多、喝多、尿多症狀嗎?營養師指出,血糖超過一定數值後才會出現三多症狀,只吃半碗飯卻血糖控制不佳,可能與吃太多高醣食物如地瓜、芋頭、水果等食物有關
2025-04-18
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4種清爽系食材吃出高血糖「蕎麥麵也中」博士曝控糖救星來幫你
日本糖尿病名醫提醒,有些看似清爽少負擔的食材,其實是潛藏的高血糖推手,別再因為其低GI或清爽的形象,害你誤以為對控糖有益,實際上讓你的血糖悄悄飆升。
2025-05-15
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黑豆益腎養黑髮,加料自製「甘豆湯」清空毒素、抗老減肥更有感!
生活中的「毒素」無所不在,累積在體內容易可能引發疾病。若是想要增加「排毒」的效率,或者預防發炎,韓國中醫師建議,可以嘗試古代朝鮮王室常用於解毒的「甘豆湯」。
2023-11-21
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