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豌豆選購祕訣!豌豆是降血壓豆,抗菌消炎一身寶!
豌豆又稱為荷蘭豆,豌豆可以分為軟莢及硬莢兩類,一般我們吃的都是軟莢種,豆仁豆莢都可食用,青脆爽口。豌豆有豐富的維生素C、β胡蘿蔔素、鐵質、膳食纖維、鉀等
2019-02-16
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年節暴食讓你「腹」債累累!收假後「關鍵7天」都會美型再現,營養師推高纖豆漿補償餐
想在開工後迅速還清「腹」債,趙函穎營養師一周食譜搭配術,教你在超商用高纖豆漿與超商美食,簡單吃回自信美型。
2019-02-11
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腳麻是血路不通?醫師1表解析神經病變的痠、痛、麻
腳麻原因是什麼?現代醫學上並沒有「血路不通」這個名詞,之所以會讓腳產生麻痺感,約可歸因為兩大問題:血管障礙或神經障礙。
2019-01-21
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日癌症學會點名:這病讓7種癌症風險大增近2倍
近年研究指出,糖尿病嚴重時除了會導致腎臟功能損傷、眼部病變、截肢以外,還會讓罹患胃癌、腸癌、肝癌、胰臟癌、乳癌、子宮內膜癌、膀胱癌的機率上升,務必積極控制血糖!
2019-01-21
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椰子油防失智?生酮飲食會酮酸中毒?台大教授揭真相
吃了椰子油後在人體內產生酮體,就可以預防失智症?還可以此設計成生酮飲食法減肥?這些看似養生還有醫學功效的飲食法是否真有根據?對健康會產生風險嗎?
2019-01-10
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動脈硬化延緩30年!心臟科名醫6招防中風、心肌梗塞
中風如何預防?動脈硬化是造成中風的一大原因,而不良的生活習慣則會加速血管硬化。控制好飲食、運動、生活、情緒,就能讓動脈硬化速度減緩,避免中風。
2018-12-29
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她到美容院洗頭竟中風!日醫3方法有效防腦血管阻塞
台灣平均每44分鐘就有一人死於腦中風,且終身發生率達1/6,更是造成失能、殘障的一大原因,而沒想到上美容院洗頭都可能提高腦中風風險!日本專家建議透過3件事來預防
2018-12-12
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預防骨鬆聖品!研究:蜂蜜抑發炎保護骨質健康
日本醫學博士表示,蜂蜜除了美味以外,蜂蜜中數百種蜂蜜多酚,甚至可能幫助抑制體內會破壞、分解骨頭組織的破骨細胞,達到預防骨骼老化的效果!
2018-12-10
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遠離代謝症候群就是要超慢跑!這時間跑最能燃脂
如何改善代謝症候群?代謝症候群與肥胖、高血糖、高血壓、高血脂有關,想要消除多餘脂肪、改善代謝症候群最好的方式就是超慢跑,有助燃脂、避免內臟脂肪堆積。
2018-12-04
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避免肥胖就能防乳癌!醫師的外食4原則|江坤俊醫師|名醫的餐桌
2018-12-01
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