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完全逆轉高血糖！徹底擺脫失智、中風、洗腎等39種身體病變風險
完全逆轉高血糖！徹底擺脫失智、中風、洗腎等39種身體病變風險【早安健康編輯部】什麼原因造成的疾病會像「溫水煮青蛙」一樣，一開始讓人渾然不覺，等到事態嚴重時，已經難以挽回？答案是「高血糖」。 而血糖飆高的初期，有些會顯示出...
2016-02-25
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還把一杯咖啡、一塊麵包當早餐？4種NG早餐吃出脂肪肝、高血糖
還把一杯咖啡、一塊麵包當早餐？4種NG早餐吃出脂肪肝、高血糖早餐被認為是最重要的一餐，但由於是空腹狀態，醫師建議以下四種食品，最好不要在早餐空腹時攝取，或是透過添加其他食材，來降低對人體的影響。
2023-07-21
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細胞記得你得過糖尿病！逆轉高血糖心臟仍持續受損，研究揭心衰竭風險高50%
細胞記得你得過糖尿病！逆轉高血糖心臟仍持續受損，研究揭心衰竭風險高50%就算逆轉糖尿病，還是「很傷心」！研究發現，只要得過糖尿病，身體就會「記仇」，未來罹患心臟衰竭的風險仍比一般人高出 50%。
2025-11-19
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越練越「高血糖」？高強度運動後反升9％！醫揭降糖效果最強是「這種運動」
越練越「高血糖」？高強度運動後反升9％！醫揭降糖效果最強是「這種運動」適度活動能減少血糖波動、穩定餐後血糖。但別以為動一動就萬無一失：動錯方式反而會成為壓力來源，讓血糖飆上天！糖尿病患者要怎麼動，才能既運動又不超標？
2025-11-18
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高血壓、高血糖被你吃出來！6種隱藏地雷鹽太多也讓你血糖飆
高血壓、高血糖被你吃出來！6種隱藏地雷鹽太多也讓你血糖飆多數糖尿病人知道要節制飲食，精打細算「糖與油」；一般人也以為含「醣」食物才會引起糖尿病。攝取太多鹽，不僅會高血壓，還會影響血糖值，須謹「鹽」慎行，才能常保健康。
2025-01-08
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100g花椰菜補足一天維生素C！高血糖、高血壓這樣吃讓血管老得慢
100g花椰菜補足一天維生素C！高血糖、高血壓這樣吃讓血管老得慢花椰菜能延緩血管老化，幫助血液循環，對高血壓、動脈硬化以及腦水腫等各種心血管疾病都有好處。只要攝取100g就足夠一天的維他命C建議攝取量。
2025-01-03
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果糖不易升高血糖，卻不能多吃？醫揭果糖過量2風險：恐增肝臟負擔
果糖不易升高血糖，卻不能多吃？醫揭果糖過量2風險：恐增肝臟負擔果糖主要來源於水果、蜂蜜等天然食物，在市場上的應用廣泛，例如高果糖糖漿就含55%的果糖。但與葡萄糖相比，過量攝取果糖可能增加肝臟負擔，因果糖主要由肝臟代謝。
2024-05-13
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你最愛哪個？芭樂5種吃法反而害了健康！變胖、高血糖、恐致癌
你最愛哪個？芭樂5種吃法反而害了健康！變胖、高血糖、恐致癌芭樂是很多人減肥時期的水果首選！芭樂功效多多、營養豐富，富含膳食纖維、鉀、葉酸，而且只要1/3顆（180g）芭樂的維生素C含量，就已達到每日建議量的145％
2024-01-12
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斷開高血壓、高血糖、高血脂！中醫排濕氣3大法教你扭轉三高
斷開高血壓、高血糖、高血脂！中醫排濕氣3大法教你扭轉三高有痰濕、濕熱、血瘀三種體質的人，高血壓、高血糖、高血脂的發病率非常高；欲徹底治療或控制好「三高」，唯有從體質調理，把濕氣除掉，化瘀促使氣血循環改善，才是根本大法
2023-08-19
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高血糖髖部骨折機率倍增！每周2份燕麥降21％糖尿病風險
高血糖髖部骨折機率倍增！每周2份燕麥降21％糖尿病風險糖尿病可能造成骨質疏鬆，增加晚年骨折風險，女性糖尿病患者發生髖部骨折的機率更會高出2倍。英美大學研究，只要多吃五穀類與蔬果就能有效降低糖尿病風險。
2023-08-18
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