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糖尿病+痛風,飲食怎麼微解封?營養師4招穩血糖又降尿酸
您有血糖控制的困擾嗎?您有高尿酸的困擾嗎?若血糖問題跟高尿酸一起發生在您身上,您知道要怎麼吃嗎?又該怎麼選擇食物呢?
2022-07-12
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不只爛牙…牙周病會增加罹癌風險?利用這招減肥法的人小心了
哈佛大學公共衛生學院一分研究指出,有牙周病史的人罹患食道癌的機率增加43%、罹患胃癌的機率增加52%。顯示牙周病會影響身體疾病,而牙周病正是國人常見疾病。
2020-07-28
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30年糖尿病醫師卻差點糖尿病!133瘦身法甩24kg、逆轉糖尿病前期
我是新陳代謝科醫師,今年(二○二二年)滿六十歲。行醫三十年照顧過許多糖尿病人,我也是糖尿病人的家屬,自己也曾經是處於「糖尿病前期」的準糖尿病人。
2023-07-11
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咖啡誤搭1物血糖更失控!譚敦慈獨門4吃法,抗炎防中風好處都下肚
許多人喝咖啡時往往會搭配蛋糕等精緻甜點,反而造成身體負擔。無毒教母譚敦慈建議,最好將點心改搭配酪梨、香蕉等4種食材,能得到防失智、抗發炎、穩血糖、抗中風等好處!
2024-10-28
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得過新冠腎臟老化快3倍!牢記4秘訣保養腎臟不洗腎
2023-09-18
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糖尿病能吃火鍋嗎?想避開地雷學會5要點不怕血糖飆
到底患有糖尿病是不是等於美食止步呢?要如何食得精明又健康呢?現在就讓我們看看如何可以在滿足自己的口腹之慾的同時又不會對身體帶來太大負擔。
2019-05-11
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名醫的餐桌!遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智,名醫身體力行的飲食法
吃飯皇帝大,滿足口腹之慾,也要懂得挑食物。從現在開始,跟著醫師學習「吃」這件事,讓每日三餐都能成為調理身體的好機會。
2018-11-29
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比運動更能抗癌!只要做到這件事,還能防糖尿病高血壓
中山醫學大學家醫科陳欣湄醫師:根據研究指出睡眠不足或失眠者,罹患糖尿病、癌症、血壓升高的機率也大為增加。而相較於頻繁運動的益處,同樣比不上睡一場好覺的幫助。
2017-08-19
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日本名醫「指甲按摩法」:跟著按按手指,耳鳴、失眠、久咳都有解!
自律神經失調多數是壓力過大,使得交感神經過度緊張引起。日本醫師研發出一套「指尖按摩療法」只要每天按摩手指的指甲跟部,就可以幫助自律神經平衡,提升免疫力!
2021-12-06
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放下筷子最養生!空腹力「8種神奇功效」降血糖、抗發炎、瘦體脂
空腹時是否會覺得沒力?雖然肚子會餓的咕嚕咕嚕叫,但身體內部卻會產生不一樣的反應。科學實證,只要空腹斷食超過一定的時間(1到3天),就能從內而外,提升身體的防禦力
2025-11-14
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