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搜尋到 1213 篇相關文章與影音
咖啡能控血糖、降血壓嗎?藥學博士研究解答
咖啡預防疾病的效果會因飲用方式而有很大的差異,因為咖啡裡面的成分會依焙煎程度而改變。量身訂製的咖啡必須含有可望發揮功效的成分,以綠原酸來說也是一樣。
2018-01-25
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冬令進補養生禦寒!但這3體質千萬別補
冬天進補怎麼吃才對?冬令進補適合選用溫熱藥物或食材進補,不過,急性發炎、慢性病、自體免疫性疾病等病患千萬不能進補。
2018-01-15
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心肌梗塞發作有前兆嗎?心臟名醫洪惠風:8成無症狀
為什麼心臟裝支架不能讓單純心絞痛的病人活得更久?為什麼大部分的人在心肌梗塞發作前沒有預警的症狀?關於心臟的這些問題就讓心臟科洪惠風醫師來解答
2017-12-22
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這瞬間血糖急飆!營養師:白飯這樣搭穩血糖不發胖
食物怎麼選擇才能不發胖?如何減肥才能減得健康?防止血糖急升急降應注意GI值,高GI+低GI+降GI的食材組合,就能穩定血糖預防肥胖、糖尿病、動脈硬化、阿茲海默症
2017-12-20
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頸動脈狹窄易中風!暫時性四肢無力、腦缺氧徵兆要當心
頸動脈狹窄與中風危險性有關,患有高血壓、高血脂、高血糖三高問題,或有抽菸習慣者、心血管疾病,尤其多條心臟血管阻塞的患者,容易合併有頸動脈阻塞問題。
2017-12-18
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高尿酸飲食該注意什麼?如何治療?
你是高尿酸的高危險族群嗎?高尿酸血症有遺傳性,近親若患痛風,則親人約10∼25%也有高尿酸的症狀,且尿酸過高易提高罹患冠心病與中風機率。
2017-12-14
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睡不好惹上糖尿病、高血壓!早餐這樣吃助眠抗三高
如何降血壓血糖?睡眠不足會影響自律神經與胰島素的機能,引起高血壓與高血糖問題,因此改善睡眠問題有助降低血糖與血壓。失眠怎麼辦?早餐多吃含有色胺酸的食物就行!
2017-12-08
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動過2次心導管手術,外商總經理這樣擺脫10年吃藥人生
如何在忙碌工作、應酬交際的生活中做好健康管理、維持身體健康?日商總經理自創瘦身健康三八步,透過調整飲食、生活作息;規律運動等方法,利用零碎時間有效自我健康管理。
2017-12-06
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早晚一杯水能護心,這樣吃降30%心血管疾病風險
預防心肌梗塞、心臟病等疾病的飲食怎麼吃?每年12月是心臟病發作風險最高的月份,冠心病導致心肌梗塞、心臟衰竭更是致命死因,早晚一杯水、地中海飲食有助保護心臟。
2017-12-02
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吃點心還能兼顧健康不發胖?挑這5樣營養還能穩血糖
點心怎麼吃不怕胖?每天的點心熱量應控制在約200大卡左右,且應選擇優質蛋白質(雞蛋、起司、優格、煙燻鮭魚)、好的脂肪(苦茶油、奇亞籽、酪梨、堅果)和蔬果。
2017-11-30
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