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有糖尿病還能遠離洗腎?登階「顧腰子」攻略幫你逆轉腎
適當運動有助控制肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病等慢性病。慢性腎病患者運動可改善代謝性酸血症、高磷酸鹽血症、貧血、維生素D缺乏、失眠和肌少症。
2021-03-25
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春天後母面,劇烈溫差是血管大敵!5個降血壓穴位減低中風發作率
季節交替的春天,有時早晨會特別寒冷、傍晚氣溫也會降低,若不注意添衣保暖,不只著涼,更可能提高腦梗塞和心臟病的發作機率。
2021-03-20
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血管年輕22歲!醫:護血管好食首選雞蛋、起司
預防心血管疾病怎麼吃?近5年心肌梗塞與中風之發生率,青壯年族群有逐漸上升的趨勢。而根據日本名醫指出,雞蛋、起司等富含鋅的日常食材,就能幫助維持血管健康!
2021-02-07
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一餐熱量才330卡!減重降血壓的花椰菜咖哩食譜學起來
得舒飲食代表一種均衡與多樣化的飲食方式,提供實際的營養方針,協助朝個人的目標前進。在這裡,我們將進一步探討為何得舒飲食與之前所看過的飲食法更為不同且更優異。
2021-02-03
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利尿穩血壓!日本自然療法醫師:昆布紅豆水護腎、溶解多餘脂肪
衛福部108年統計,腎臟疾病已位列十大死因多年,來看日本自然療法專業醫師推薦了一種製作簡單、口感醇厚的「昆布紅豆水」,透過昆布及紅豆中的豐富營養來維持腎臟健康!
2020-12-26
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熱湯配冰飲最易飆血壓傷血管!吃火鍋慎防3部位中風
吃火鍋時如果疏忽一些環節搞不好會導致中風,包括室內外溫差、大吃大喝等都可能增加腦中風風險,除了腦部,也可能導致腸子、眼睛中風,造成大小不一的死亡風險。
2020-12-02
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冬天靠麻油雞、薑母鴨暖胃暖手腳?中醫師:2種人不宜
華人總是在「接近立冬時進補」,暖胃暖手腳,但進補也有許多眉眉角角,古佳穎醫師以麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等常見進補食品為例,教大家如何妥善進補。
2020-11-29
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防主動脈剝離要吃藥控血壓?陳俊旭博士:用它維持血管彈性才是治本之道
主動脈剝離是極危險的疾病,死亡率極高。主動脈剝離問題就出在結締組織脆弱,講白一點,就是維生素C攝取不足。主動脈剝離不管成因、預防、保養,都應該大量補足維生素C。
2020-11-26
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拔20顆牙致死?牙醫:全身麻醉風險更高!還有4種人拔牙前後也要謹慎
一般大家不會將拔牙與死亡聯想在一起,事實上拔牙仍有致死風險,最近就有一名女子在拔牙後往生,疑似與拔牙有關。其實有些人進行牙科手術是有風險的,需要特別小心。
2020-11-21
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喝雞精竟讓穩血壓功虧一簣?服用4類血壓藥也得注意低鈉鹽攝取
用四類高血壓藥應留意高鉀食品,因為體內鉀離子過高會增加高血壓藥品不良反應風險。特別是腎功能不好或有心血管疾病的高血壓病人,甚至可能出現嚴重症狀。
2020-11-18
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