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吃完○○別曬太陽!皮膚科醫生教你預防光敏感皮膚炎
【早安健康/黃馨瑶編譯】曬到太陽,皮膚就又紅又癢還長疹子?小心這可能不是普通曬傷,而是光敏感性皮膚炎。生活中常見的感冒藥、酸痛貼布,甚至是柑橘類、九層塔等食物,...
2016-06-05
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花生減肥法!日本藥劑師親身驗證,瘦下7公斤
【早安健康/張維庭編譯】喜歡吃花生,卻擔心它和堅果一樣熱量很高,吃多了會胖?其實不單只看熱量,花生當中含有許多有益於瘦身以及身體健康的營養成分,近年來花生瘦身法...
2016-06-05
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橄欖油、非精緻穀物...這樣吃降低17%中風機率!
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】2015國際中風大會(ISC2015)上發表的一項針對100,000多例加州女性的回顧性流行病學研究,顯示僅部分類似地...
2016-06-03
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三高、罹癌、腦神經受損都會耳鳴,減輕耳鳴3秘訣
【早安健康/郭錦龍(國軍新竹地區醫院耳鼻喉科主任)】嗡嗡嗡、嘶嘶嘶、咻咻咻、唧唧唧,窸窸窣窣不絕於耳的雜音,持續在耳邊迴盪,連睡覺時,都無法安歇。一想到「耳鳴一...
2016-05-17
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抗老回春!4類食物幫你從裡到外都逆齡
【早安健康/張維庭編譯】每天照鏡子時,總覺得白髮又多了幾根,法令紋變深,眼尾也多了幾條細紋?換季時忽冷忽熱的狀態,許多人肌膚都出現了問題,再加上壓力與飲食不均衡...
2016-05-15
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友善腸道!4大發酵食物吃對消炎抗血栓
【早安健康/潘懷宗(藥理所教授)】關於發酵食物(fermented foods),倫敦國王學院(King's College London)遺傳流行病學提姆.斯...
2016-05-14
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35歲開始保養腎臟,子宮卵巢跟著健康
【早安健康/張維庭編譯】子宮與卵巢是女性身體的重要器官,隨著年紀增長,保養方式也要逐漸調整,由於腎機能會從35歲開始下降,進而影響到子宮健康,導致老化、不孕等狀...
2016-05-07
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烏龍茶抗發炎防過敏!這樣泡兒茶素保留最多
【早安健康/林昕潔整理編輯】引起過敏、發炎的食物很多,想要避免紅腫、發癢、流鼻水等症狀,就得時時忌口,讓愛吃美食的過敏患者苦不堪言。不過,有些食物不但健康、美味...
2016-05-06
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蔬菜湯營養滿分,攝取植化素改善糖尿病 、痛風
植化素被稱21世紀維他命,能抑制癌細胞增殖、強化免疫力等功效,蔬果除富含維生素、礦物質、纖維質外,還有數千種不同天然化合物稱為植化素。介紹四蔬菜煮成哈佛式蔬菜湯
2016-05-05
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檸檬水加這兩味,擺脫頭暈想吐、肌肉痠痛脫水症
【早安健康/周舒涵編譯】最近您有頭暈、頭痛、嘔吐、拉肚子、起身時突然感到暈眩、大量出汗、強烈口乾舌燥、肌肉痠痛、抽筋等症狀嗎?這些可能都是脫水症所引起的症狀。想...
2016-05-03
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