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胸悶輕忽不得！研究：優格降30％心血管疾病風險
如何預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病？衛福部2016年統計，台灣死於心血管疾病的女性遠高於癌症，而最新研究顯示，女性吃優格可以降低30％罹患心血管疾病的風險。
2018-04-19
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小中風是什麼？6原則免於中風
如何預防中風與小中風？預防中風該怎麼吃？短暫性腦缺血即是所謂的小中風，可視為腦中風的前兆，發生小中風時最好能到醫院徹底檢查，以便做好預防。
2018-04-18
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揮揮拳穩血壓護血管
2018-04-17
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打通全身氣血！敲敲腹部穴位緊實小腹助燃脂
怎麼瘦小腹？水道穴有助促進水分代謝，將聚積在腹部的多餘水分排出。大巨穴則可以刺激荷爾蒙分泌增加，讓身體脂肪更容易燃燒，促進新陳代謝，將身體調整成易瘦的體質。
2018-04-15
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預防冠心病！4穴位疏通心脈、洋蔥牛奶湯護血管
如何預防關心病？冠心病是冠狀動脈粥狀硬化心臟病的簡稱，易引發心絞痛、心肌梗塞等病症。中醫養生保健專家推薦，常按摩神門等穴位、多吃洋蔥等食物，有助預防冠心病。
2018-04-10
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肌少症：肌肉不足全身多毛病！「儲」肌運動在家就能做
人體肌肉量大約在20歲時達到顛峰，如果不採取行動減緩肌肉衰減，就會變成「肌少症」，更與高血糖、失智、容易跌倒有關！專家教您簡單的生活保健與運動，輕鬆預防肌少症！
2018-04-08
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急性腎臟病：腎功能快速失靈！3疾病患者是高危險群
急性腎臟病指的是腎功能在短時間內急速惡化，可能在數小時或幾天內腎臟就失去過濾血液的功能。導致急性腎臟病的原因很多，包括腎臟本身損害、進入腎臟血液減少及尿路阻塞
2018-04-05
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第一名腎臟科名醫護腎10要點，絕不吃這樣！
如何保護腎臟、預防慢性腎臟病？衛福部健保署統計，慢性腎臟病是2016年最花錢的疾病、洗腎人數超過8.5萬人，醫師建議改變飲食壞習慣、減少使用止痛藥以保護腎臟。
2018-04-02
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吃太油了嗎？營養師1張表示警
台灣飲食習慣以熱食為主，烹調方式多以熱炒、煎、炸最為常見，烹調時易添加過多油、鹽、糖等調味料，常利用「燴」的料理方式，加入澱粉勾芡，吃進過多油脂及鈉、鉀、糖
2018-04-01
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狂甩肉還是腫，吃太鹹了嗎？6招無感減鹽助消腫
明明吃的熱量很少卻還是瘦不下來？攝取太多的鹽分可能降低體內水分代謝，造成水腫，還可能與高血壓、心臟肥大、糖尿病的疾病有關。學會6個方法，輕鬆控鹽消水腫！
2018-03-31
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