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教授最推薦的有氧運動!把握5重點輕鬆健走控血壓
運動如何改善高血壓?運動能讓身體發熱、血管舒張、血流順暢、提升新陳代謝功能幫助燃燒體脂肪,達到預防或消除肥胖的功效。
2018-09-17
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避孕藥怎麼吃?忘了吃怎麼辦?藥師解析避孕藥正確吃法
避孕藥怎麼吃?避孕藥忘了吃可以補吃嗎?選擇合適的口服避孕藥,使用時應該注意哪些事情呢?藥師告訴您正確服用口服避孕藥的注意事項。
2018-09-17
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網瘋傳夜尿是中風、心衰竭前兆?教授:道聽塗說!
夜尿的原因很多,但是心臟衰竭絕不會是唯一的,或主要的。泌尿醫學給夜尿症患者的建議是「要減少夜間水分的攝取」。
2018-09-16
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高血鉀症:頭暈抽筋…嚴重會奪命!低鉀飲食遠離高血鉀
高血鉀症指的是血液中的鉀離子濃度過高,是臨床上許多疾病的併發症之一。腎臟疾病是引發高血鉀的主要原因,一開始通常不會有太多症狀表現,直到一定程度後患者才可能察覺
2018-09-16
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腳麻當心血管阻塞,中醫教你活血化瘀改善腳麻
週邊血管循環不良的症狀,這個問題不僅影響腳麻無法行走、感覺異常,甚至有些伴隨腦部的退化。
2018-09-13
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改善動脈硬化,營養師推抗氧化的植化素+EPA
動脈硬化更嚴重者,血管內膜會積滿膽固醇或鈣,導致血管變窄血流不佳。動脈硬化本身沒有自覺症狀,若沒有及時發現,會增加腦梗塞、心肌梗塞、狹心症等缺血性心臟疾病的風險
2018-09-08
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44年研究揭長壽關鍵!日本學界大推黃豆粉優格
腸道菌群如果不健康,可能提高動脈硬化、糖尿病、高血壓、癌症等生活習慣病風險。日本腸道細菌專家親身推薦,在優格裡面加入一匙健康食材,使整腸效果再上升!
2018-09-06
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加速老化、造成三高!你不可不知的「糖化」危害
糖化終產物是因為過多的糖份與蛋白質結合而產生的物質,長期偏高、身體無法代謝時會引起發炎反應,導致白內障、視網膜病變、動脈硬化、高血壓、中風、心臟病等病變。
2018-08-30
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健走後吃一塊,抑制飯後血糖20%、肌力大增8%!
隨著年紀增長,人體肌力不斷下降,不但讓我們容易疲累、體力大不如前,還可能使糖尿病、高血壓、癌症風險提高。日本醫學教授推間歇健走後吃起司、優格,幫助肌肉量快速提高
2018-08-30
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健忘失神腦當機!1表測你的大腦迷霧指數
感覺大腦失神、健忘、遲鈍倦怠,又有頭痛頭暈、視力模糊、耳鳴等症狀,可能是出現了「腦霧」現象,專業神經科醫師告訴您如何檢測緩解。
2018-08-30
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