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靠綠拿鐵、防彈咖啡排毒瘦身?3款最夯減肥飲料大比拚
減肥瘦身總是不退流行的話題,網路超夯的三種減肥飲料:綠拿鐵、非洲芒果茶、防彈咖啡,你有搭上風潮嗎?綠拿鐵可以彌補一般蔬菜維生素及纖維攝取不足,但依然有健康風險
2019-02-18
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大蒜抗癌強免疫這樣吃最有效!營養師:2種人慎吃
大蒜也可以預防心血管相關的問題,大蒜烯具有抗血栓的能力,大蒜素則可以提高一氧化氮的合成,幫助血管舒張、改善血壓,同時也可以降低體內的氧化壓力幫助抗氧化。
2019-02-18
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吃對了,血管不阻塞!心臟科醫師防中風必吃這顆
除了注意補充水分、避免血液黏稠形成血栓可能有預防心腦血管疾病的效果以外,日本心臟專業醫師也指出,用餐時先吃番茄,竟然也可能幫助預防心肌梗塞、腦梗塞!
2019-02-11
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台灣人平均過年胖近2公斤!過年不發福10個小撇步
春節假期進食不正常再加上作息紊亂,不僅使得體重直線升,甚至引起高血糖、高血壓或高血脂,提高罹患心血管疾病風險。掌握10個原則,年菜一樣健康美味、過完年也不發胖!
2019-02-06
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年節健康亮紅燈!快學名中醫3大招遠離年節症候群
為了迎接新的一年除舊佈新,最易得到四十肘、五十肩、腰酸背痛、扭傷及膝、踝關節受傷。若局部受傷疼痛應採冰敷,勞動後酸痛時熱敷。患有糖尿病、尿酸、高血壓、肝腎疾病等
2019-02-04
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圍爐「長年菜」芥菜、刈菜一樣嗎?怎麼挑最好吃?
在除夕團圓飯裡,常會有一道長年菜,其實它是用芥菜煮成的。在各種蔬菜中,芥菜的葉子最長也最大,因此被選來作為長年菜。「葉用芥菜」用來做長年菜和雪裡紅
2019-02-03
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腳底按摩2分鐘足療燃脂排毒!10族群不適合腳底按摩
人體所有器官都有神經連接到足部,因此許多身體上的不舒服,都可以透過按摩刺激足部而得到舒緩。敲敲腳底、揉揉腳趾、摩擦雙腳、足浴等方式,能加速廢物代謝、幫助排毒瘦身
2019-01-30
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胸口像被重物壓住恐是心臟病發前兆!這樣做防心血管病
你是冠狀動脈阻塞的高危險群嗎?胸悶喘不過氣等7大症狀有可能是心臟病發前兆,外科醫師劉育志、白映俞告訴您如何預防與治療冠狀動脈疾病。
2019-01-23
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醫生親身驗證:糖尿病、肺炎、心肌梗塞…元凶都是它
牙齒周遭出現的火,跟內臟脂肪出現的火,雖說起因不同,但都屬於「慢性發炎」,也都會變成高血糖或糖尿病的成因。
2019-01-22
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腳麻是血路不通?醫師1表解析神經病變的痠、痛、麻
腳麻原因是什麼?現代醫學上並沒有「血路不通」這個名詞,之所以會讓腳產生麻痺感,約可歸因為兩大問題:血管障礙或神經障礙。
2019-01-21
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