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氣喘:呼吸困難、睡不好?身體缺1樣讓呼吸道過度敏感
氣喘有哪些原因和症狀?身體缺水時會產生大量組織胺,導致小支氣管會痙攣收縮異常,此時呼吸道就會變窄,引發呼吸困難,根據文內檢查表如果發作頻率過高,就應尋求醫師治療
2020-06-10
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間歇性斷食、睡到自然醒!「不失智之島」11個生活習慣更長壽
我們無法用單一因素來全面解釋長壽這件事,但我們可以一窺伊卡里亞人的一天是怎麼過的,以便瞭解他們如何達到如此長久的健康壽命。
2020-06-08
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脂肪肝、癌症也和濕邪有關!消暑祛濕不只綠豆薏仁,中醫推薦這些
夏天食療可以推薦蓮藕排骨湯安神潤肺養胃,其實蓮藕就是食療養生聖品。也可以自製蓮藕汁助消化。把蓮藕煮熟再加水、冰糖,用打果汁機打成汁即可。
2020-06-05
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新冠肺炎疫情 哪些人群最脆弱?全方位免疫 四力都要給營養、運動、紓壓、好眠
在全球各國陸續推行解禁措施後,現行最可靠的防護,除了勤洗手與保持社交距離,是努力讓自己提升免疫力,讓免疫軍團的「量」與「質」要同步提升,阻絕新冠病毒的威脅。
2020-06-04
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泡腳、手足浴暢通血流,發汗排毒比泡澡養生更簡單!
為了維持住排汗對身體的好處,泡澡是最好的方法。泡澡可以刺激神經,分泌腦內荷爾蒙,可以喚醒身體細胞開始活動。
2020-06-01
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名模因血管瘤病逝,血管瘤壓迫臟器成奪命殺機
血管瘤是血管的良性增生,較常發生在嬰幼兒身上,一般來說血管瘤就算不進行治療也會自行消退,但若是血管瘤生長過快、體積過大等情況,仍需要積極治療。
2020-05-29
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比洗手、戴口罩防護更周全,醫師共推:免疫力超前部署
四月底的最後一週是世界疫苗接種周,我們除了做好基本的防護,像是洗手戴口罩、均衡飲食、充足睡眠等,也可以施打疫苗,用疫苗來保護自己、保護家人、守護豐富的醫療資源。
2020-05-25
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失智症不是命中註定!治療失智的最佳良藥每天都做得到
散步為何能如此有效預防失智症?理論上,不是應該玩填字遊戲、數獨這一類的智力運動來鍛鍊大腦嗎?怎麼是運動雙腿?然而,每天散步一次的效果,卻遠大於每天做一次填字遊戲
2020-05-19
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清濃痰強免疫,擋住流感、新冠肺炎!5個支氣管症狀的自救解方
抽菸或暴露於二手菸環境中、食物過敏、環境刺激(塵蟎、花粉、動物皮屑、黴菌)、冷或潮濕的天氣,都可能造成慢性的支氣管炎,肺部產生過多黏液。
2020-05-13
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28歲不嗜甜也糖尿病!怕冷怕熱也是徵兆,這關鍵增36%風險
進入炎熱的夏天,若發現對溫度特別敏感可能是糖尿病徵兆。糖尿病患者不一定有三多症狀,也不一定愛吃甜食才會得糖尿病,經常日夜顛倒的人,也是糖尿病高危險群。
2020-05-11
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