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吃6種食物自然降血壓、減緩動脈硬化!常見平價食材還能排毒、顧腸胃
電視節目或報章雜誌上經常發表「降血壓食材」特 輯,有的人說有效,有的人則搖頭說無效,影響效果的原因之一,就在於個人的生活習慣。
2024-09-25
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不吃早餐死亡率高75%!5種降血壓早餐推薦:咖啡+香蕉上榜!
許多民眾都有不吃早餐的習慣,甚至覺得這沒什麼大不了的。不過根據一篇發表於知名期刊《美國心臟病學院期刊》的研究,不吃早餐竟可能大幅度地增加心血管疾病的死亡風險!
2024-09-22
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水果、雞湯、鮮花竟不能送?探病禮雷包一表公開,藥師推薦這樣做,病患大歡喜
許多民眾會攜帶水果、雞湯、魚湯、雞精,甚至鮮花擺飾前往探病,然而,在送禮之前,先了解親友病況超重要,否則贈禮患者不僅看得到、吃不到,甚至反而會導致病情加重、洗腎
2024-09-22
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醫師票選「防中風、心肌梗塞」最有用7秘訣!第一名不花錢心臟更有力
腦中風、心肌梗塞不僅恐導致猝死,即便救回也可能產生巨大後遺症。日媒邀請多位專家票選預防心血管疾病的「究極習慣排行榜」,不只運動與減鹽,吃飯不吃撐、壓力管理也上榜
2024-09-21
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網路爆紅「蠟瓶糖」恐含致癌物、吃多釀貧血!1情形最高要罰300萬
前有魔芋爽,後有蠟瓶糖!近來在抖音(TikTok)掀起一陣旋風的「蠟瓶糖」,連中國媒體都報導,不少蠟瓶糖採用工業用蠟成分,吃多可能傷及免疫系統、增加癌症風險。
2024-09-20
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從高血糖到糖尿病只有0.8的距離,一張圖看懂高血糖的破壞之路
血糖值是指在血液中流動的葡萄糖濃度,所以我們的血裡有糖是正常的,健康的人會維持在一定的範圍內,當濃度超過標準,就是高血糖。
2024-09-19
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愛喝含糖飲=幫身體大量儲存脂肪!降尿酸、遠離脂肪肝、糖尿病關鍵公開
席捲西方飲食世界的低脂熱潮,偏好過多的精製含糖碳水化合物,犧牲了健康的脂肪和蛋白質。請注意,那些健康的脂肪和蛋白質,有助於讓我們感到飽腹;而且,某些脂肪(例如o
2024-09-18
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瘦不下來的飲食陷阱就是它!減肥地雷一定要避開
【早安健康/島野雄實】咖哩飯、拉麵、義大利麵等單品料理,多半都會讓人碳水化合物攝取過量。想成功瘦身,最好能不吃。
2024-09-16
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吃甜怕會胖,改用代糖就沒事?醫師建議糖尿病想吃糖這樣做更好
想吃甜食舒壓,又擔心吃太多糖、加速老化、變胖、三高找上門,改吃代糖是最佳解?醫師建議糖尿病想吃糖這樣做更加分!
2024-09-12
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失智症 阿茲海默症不一樣?瞭解類型與病程!應從日常保養做起
2024-09-12
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