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張孝全睽違10年爭金馬影帝！全身燃脂運動＋選對4食物難怪是健壯男神
2022金馬獎公布入圍名單，《罪後真相》張孝全成功入圍角逐男主角獎。現年38歲的張孝全已出道20多年，近年戲劇作品繁多，且也毫不吝嗇為戲增胖、減重，展現結實線條
2022-10-05
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流感症狀和普通感冒差在哪？A、B型流感2022一圖秒懂！上班族必看攻略（從快篩、疫苗到飲食）
不論A型流感或B型流感，症狀如全身痠痛、發燒、拉肚子等都與感冒不同，傳染力也更高！不論是學生、老人或上班族，都要注意流感疫苗施打，預防就從飲食做起
2022-10-05
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清冠一號臨時抱佛腳也難立刻見效！營養師曝症狀輕微恢復快10個基本功
「羅馬不是一天造成的，健康的體質不是一天養成的！」所以就算你已經確診過，就當是預防為來我們不知道還會有的各種病毒、傳染病，還是好好照顧身體，隨時做好準備吧！
2022-09-08
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便祕也分4類型！虛祕吃芝麻木耳、冷祕酌加蔥薑蒜，還有5穴道順腸通便
除了調整飲食以及改變生活習慣外，老祖宗的穴道按摩也有助於改善便秘，只要按壓以下5個穴位都能緩解便秘的問題。
2022-08-12
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憂鬱、板著臉、難溝通⋯巴金森病警訊別漏接！家屬理解陪伴攜手與病共存
憂鬱症是老人常見的精神症狀之一，同時也是巴金森病的前驅症狀或預測因子，根據統計，被診斷巴金森病的前2年，最常出現的精神症狀即為憂鬱。
2022-08-08
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蛋白質吃不夠肌肉流失風險增。3招增肌指南及挑選蛋白粉3準則，遠離肌力流失不費力！
年過40歲之後，你是不是感覺體力不如往常？其實要留意是否跟肌力流失有關。肌力一旦流失．．．．．．
2022-07-25
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不想曬黑怎麼防曬兼美白？補維生素C首選8種水果有助肌膚白皙
夏天到了，強烈的紫外線對於皮膚來說，實在是不小的傷害，可能導致肌膚變黑變暗，所以夏日美白是道重要的課題！平時除了應多注重防曬外，也可以從天然水果中得到改善。
2022-07-25
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有吃菜卻大不出來？你可能中了8種地雷食物的陷阱，咖啡竟也上榜
被列為「便秘的地雷食物」，包含常見的香蕉、牛奶、咖啡、茶都上榜，甚至在「某些情況下」，吃大量蔬菜不但排便還是不順暢，還讓便秘更嚴重！
2022-07-09
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愛吃麵包又怕胖？營養師教你怎麼健康吃麵包！
「全家健康志向」運用加一點健康、少一點負擔為概念，邀請營養師監製「多穀物起司軟歐」、「高纖莓果乳酪麵包」兩款麵包，讓麵包也能在健康和美味之間取得平衡。
2022-07-05
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吃蔬食可降中重症風險！營養學博士抗新冠菜單，地瓜、洋蔥都推薦
多吃蔬食或平時採用植物性飲食的方式能對健康帶來不少好處，在與新冠病毒共存，人人有可能染疫的狀況或許更是如此。專家指出，透過多吃蔬食的地中海類型飲食，能提升免疫力
2022-06-21
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