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過勞造成肩關節疼痛發炎，薑蔥熱敷治療3天有感
過勞造成肩關節疼痛發炎，薑蔥熱敷治療3天有感肩周炎，是肩關節周圍炎的簡稱，指由於肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉、關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應。
2017-10-06
新發現！這水果防中風，還能增加全身、大腦血流量
新發現！這水果防中風，還能增加全身、大腦血流量麥克・葛萊格醫師、暢銷書作家金・史東：柑橘類水果相較蘋果，更能增加大腦及身體整體血流量。因此能降低中風機率，並幫助手腳容易冰冷女性提升整體體溫。
2017-10-05
外表30、實際60！抗老專家的長壽秘招竟是自拍？
外表30、實際60！抗老專家的長壽秘招竟是自拍？抗老專家南雲博士推薦用「照鏡子」了解身體的變化，科學作家中川基則告訴你「自拍」也能維持健康。
2017-09-30
駝背再怎麼提臀都沒用！教練教你躺著拉繩重獲翹臀
駝背再怎麼提臀都沒用！教練教你躺著拉繩重獲翹臀駝背的時候肩胛骨會向外、向前側打開，腰部就容易變直，甚至改向後彎，這就使得臀部肌肉無法正確施力，肌力快速流失、脂肪在此堆積，當然不管怎麼練都練不出漂亮美臀
2017-09-30
這時抖腳反而是好事！研究：抖腳降靜脈血栓風險
這時抖腳反而是好事！研究：抖腳降靜脈血栓風險大家都知道久坐不動對血液循環的負面影響，傷害健康、提高死亡風險，有研究指出，若必要久坐5至6小時，可以靠抖腳來幫助血液循環，降低深靜脈血栓機率，減輕久坐的不適
2017-09-29
屁屁越坐越大內八外八交替站5秒，瘦屁股還改善便秘
屁屁越坐越大內八外八交替站5秒，瘦屁股還改善便秘
2017-09-26
把握黃金解痛期，治療師教你不出力擺臂舒緩五十肩
把握黃金解痛期，治療師教你不出力擺臂舒緩五十肩物理治療師三個字SunGuts：五十肩發病期間可藉「鐘擺運動」將關節囊拉開，緩和僵硬、疼痛感。復健運動處理得好的話，可縮短痛苦三時期，並避免更大面積粘黏。
2017-09-25
手腳冰冷是青光眼高危險群！熱敷身體3處護眼暢循環
手腳冰冷是青光眼高危險群！熱敷身體3處護眼暢循環眼科診所院長本部千博：手腳冰冷指的是全身血液循環不佳的狀態，手腳冰冷是因為越到身體末梢血管較細，血流容易堵塞，眼睛也是末梢器官，因此血液循環不佳也會影響視力。
2017-09-22
坐骨神經痛竟因為屁股鬆！每天5分鐘緊臀腿根絕腰痛
坐骨神經痛竟因為屁股鬆！每天5分鐘緊臀腿根絕腰痛【早安健康／張維庭編譯】臀部的肌肉僵硬，不僅會造成肥胖，也是腰痛以及坐骨神經痛的一大原因。透過鍛鍊臀部，既能緊實線條，又能夠預防疼痛，確保下半身的活動機能！
2017-09-21
日本腸道名醫：起床1招扭扭腸，刺激排便一身輕
日本腸道名醫：起床1招扭扭腸，刺激排便一身輕按照生理時鐘來說，早上是身體將代謝廢物排出體外，清腸消毒的重要時機，所以早上便祕的人很容易一整天都感覺排便卡卡的。早起扭扭身體就能加速腸道蠕動、消便秘
2017-09-19