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準媽媽當心！國衛院：常擦保養品易生過敏兒
準媽媽當心！國衛院：常擦保養品易生過敏兒懷孕婦女擦保養品要注意了！為了維持香氣，許多保養品及化妝品中都會添加定香劑，研究發現，孕婦使用保養品頻率過高，恐提高胎兒過敏、哮喘等風險。
2019-03-12
救命飲食聖經！3杯咖啡、30分鐘健走，燃脂消脂肪肝
救命飲食聖經！3杯咖啡、30分鐘健走，燃脂消脂肪肝健走搭配正確飲食法，能讓健走事半功倍。屬於低強度運動的健走，能增加新陳代謝、預防心血管疾病；萬步網創辦人劉玉璋每日健走萬步，走4個月減重十多公斤、脂肪肝全消失
2019-03-10
洗出農藥菜蟲！蔬果保鮮清洗輕鬆搞定｜譚敦慈
洗出農藥菜蟲！蔬果保鮮清洗輕鬆搞定｜譚敦慈
2019-03-09
血便、黑便是胃炎或痔瘡？4症狀警覺消化道出血！
血便、黑便是胃炎或痔瘡？4症狀警覺消化道出血！天氣冷常常會有上腹痛。但是消化道出血不一定會上腹痛，其實是消化道出血冬天常見的胃腸道急症，消化道出血症狀可能噁心、嘔吐、解黑便、血便、冒冷汗等
2019-03-07
郭台銘7日健康菜單曝光！總裁餐桌最愛這一味
郭台銘7日健康菜單曝光！總裁餐桌最愛這一味鴻海集團董事長郭台銘今（6）日在臉書上公布午餐菜單，淨是同時兼顧熱量和均衡營養的午餐菜色，確實清爽又養生。可別以為照著郭董的菜單吃就一定沒錯，營養師提醒重點
2019-03-07
草莓「用喝的」整腸助瘦身！女星天天1匙腰圍消風8cm
草莓「用喝的」整腸助瘦身！女星天天1匙腰圍消風8cm香甜可口的草莓不管大朋友小朋友都相當喜愛，日本名醫更指出，草莓不但含有多種營養，能幫助整腸、改善便祕、降血壓，如果將草莓簡單製成草莓醋，竟然還有減肥功效！
2019-02-27
蔬果洗錯小心農藥毒下肚！1表看懂各類蔬果清洗秘訣
蔬果洗錯小心農藥毒下肚！1表看懂各類蔬果清洗秘訣自己吃下肚的蔬果真的沒問題嗎？有些蔬果有農藥殘留的問題，農藥大多殘留於蔬果表面、葉柄匯集處或凹陷處。如果是水溶性農藥，一般蔬菜先用流動清水至少沖洗3－5遍
2019-02-26
酵素真能排毒減肥又治病？專家解答酵素這樣吃最健康
酵素真能排毒減肥又治病？專家解答酵素這樣吃最健康近年來酵素(enzyme)這個名詞時被大眾廣泛討論，一夕間酵素成為健康話題的寵兒。「酵素」是什麼您真的了解嗎？其實人體酵素種類不下千種，酵素並非作為營養補給用
2019-02-26
睡不著好抓狂！名中醫推薦各種體質的助眠方必收藏
睡不著好抓狂！名中醫推薦各種體質的助眠方必收藏失眠的原因多數與生活型態及心理因素有關，中醫認為人的睡眠與心、肝、腎的功能較有關。當心腎不交、心火過旺、肝（膽）火過旺或肝氣鬱結時都會造成睡眠障礙
2019-02-25
35歲後長壽必先強肌力，一窺3位名醫的私房養肌秘訣！
35歲後長壽必先強肌力，一窺3位名醫的私房養肌秘訣！不想囤積脂肪、流失肌肉，每天吃得營養均衡很重要。說到養肌的材料，大部分人第一個想到的都是「蛋白質」，不過要維持、甚至增加肌肉，除了蛋白質外，還有哪些必需營養素？
2019-02-23