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心肌炎是披著感冒羊皮的狼！2要點判斷心肌炎
心肌炎是披著感冒羊皮的狼！2要點判斷心肌炎心肌炎是什麼？急性心肌炎顧名思義為心臟肌肉發炎，發炎的原因最多為病毒感染，心肌炎的臨床症狀多樣且多變，從沒有任何症狀到猝死都有可能，急性心肌炎診斷上的困難度很高
2022-01-04
運動前吃什麼，能避免低血糖又會瘦？一圖教你這樣吃增肌減脂不復胖！
運動前吃什麼，能避免低血糖又會瘦？一圖教你這樣吃增肌減脂不復胖！很多人運動前不太敢吃東西，想說不吃東西，等一下去運動，消耗的熱量會多一點。這樣對減肥應該有幫助？錯了！若空著肚子去運動，尤其是一大早空腹做運動後，可能會有低血糖
2021-12-31
年末聚餐這樣做日「腸」無負擔　營養師：關鍵在這！
年末聚餐這樣做日「腸」無負擔　營養師：關鍵在這！歲末年初，你是否也是飯局一個接著一個來，一下公司尾牙接著又要迎接春酒，小心這樣大魚大肉吃下來，不僅囤積過多脂肪，就怕連腸胃都鬧彆扭；營養師邱世昕指出⋯⋯
2021-12-23
睡不著、睡不好該吃什麼？睡覺是最好的醫生，5種食物吃出好眠體質
睡不著、睡不好該吃什麼？睡覺是最好的醫生，5種食物吃出好眠體質失眠要吃什麼？當血清素缺少時，會使褪黑激素的產量降低，導致睡眠品質下降。吃對5大類食物富含的營養素，改善失眠還能紓壓。適量的碳水化合物可以提升色胺酸的吸收率
2021-12-13
追求低體脂死亡率反飆高！研究：BMI這樣算太瘦，失智風險高3成
追求低體脂死亡率反飆高！研究：BMI這樣算太瘦，失智風險高3成不少民眾為了美觀以及纖細的腰身而持續減重，然而若沒有三高及生活習慣病，也沒有過胖、肥胖的問題，一味地瘦身，不僅死亡率較高，還有可能增加罹患失智症的風險！
2021-12-12
《歌喉讚》胖艾美也瘦了！邁爾飲食3心法鏟肉35kg對比照超勵志
《歌喉讚》胖艾美也瘦了！邁爾飲食3心法鏟肉35kg對比照超勵志因「胖艾美」一角爆紅的瑞貝爾威爾森將今年定為「健康年」努力減肥，目前已減肥18公斤，瑞貝爾威爾森的成功減肥被視為繼愛黛兒（成功減肥新聞）之後最震驚。
2021-12-09
便祕救星首推奇異果！名醫教3招解便：不吃便祕藥排便也超順
便祕救星首推奇異果！名醫教3招解便：不吃便祕藥排便也超順
2021-12-09
水腫是減肥大敵！必收排毒水、消水腫食材清單，重回纖盈不水腫
水腫是減肥大敵！必收排毒水、消水腫食材清單，重回纖盈不水腫除了有利消水腫的食物，透過按摩與運動輔助，可以讓消水腫效果更好。另外，保持身體溫暖也是消水腫一大關鍵。來個溫熱足浴、洗個熱水澡也可以增加血液循環
2021-12-09
日研究：牙口不好心臟病風險高5倍！4類食物有助自己練好咬合
日研究：牙口不好心臟病風險高5倍！4類食物有助自己練好咬合若要思考會影響心臟疾病的因素，一般民眾不外乎對高血壓、高血脂等生活習慣病及代謝症候群聯想在一起。不過，從現在開始恐怕要多一個選項，原來「咬合力」有也會影響心臟病
2021-12-01
金曲歌后艾怡良拚金馬！奉行5招減肥、喝外星人汁，10年狂甩16公斤
金曲歌后艾怡良拚金馬！奉行5招減肥、喝外星人汁，10年狂甩16公斤身高僅有152公分的艾怡良，以健康飲食改善體內代謝， 出道至今成功減掉16公斤，究竟這位體態嬌小，卻擁有完美曲線的實力派歌姬兼演員，有什麼維持好身材的訣竅呢？
2021-11-27