早安健康

「香料」的搜尋結果

搜尋到 1152 篇相關文章與影音
吃素5個地雷反而高血糖又發胖！素食者6大營養這樣輕鬆補
吃素5個地雷反而高血糖又發胖！素食者6大營養這樣輕鬆補但有時候細聽詳細的飲食，都會讓我嚇到難怪體重過重、血糖高成這樣。所以今天就來分享吃素的地雷，以及吃素該如何維持健康不發胖吧～
2022-11-29
59159
網路爆紅「蠟瓶糖」恐含致癌物、吃多釀貧血！1情形最高要罰300萬
網路爆紅「蠟瓶糖」恐含致癌物、吃多釀貧血！1情形最高要罰300萬前有魔芋爽，後有蠟瓶糖！近來在抖音（TikTok）掀起一陣旋風的「蠟瓶糖」，連中國媒體都報導，不少蠟瓶糖採用工業用蠟成分，吃多可能傷及免疫系統、增加癌症風險。
2024-09-20
60753
1分鐘測出身體是否發炎！這樣吃遠離肥胖之火
1分鐘測出身體是否發炎！這樣吃遠離肥胖之火發炎會造成胰島素阻抗增加，一旦胰島素阻抗增加，血糖就無法順利進入細胞內，導致胰臟要分泌更多胰島素來降血糖。
2023-07-08
3522257
14名醫推薦飲食：控好身體雌激素就能200％預防乳癌
14名醫推薦飲食：控好身體雌激素就能200％預防乳癌乳癌如何用飲食預防？乳癌的常見症狀是用手可直接觸摸到硬塊，即使不會疼痛也需懷疑是否罹癌。一天喝3杯以上的綠茶，可降低乳癌的罹患率，多吃黃豆、韭菜等蔬菜也有助預防
2017-12-01
376008
防中暑！西瓜加上這樣東西，效果等同運動飲料
防中暑！西瓜加上這樣東西，效果等同運動飲料夏天炎熱容易脫水中暑，喝牛奶、吃酸梅能消除疲勞，麥茶、西瓜有助補水，冷味噌湯能補充流失的鹽分，用檸檬汁、糖鹽水就能自製簡單補水、補電解質的運動飲料。
2017-06-13
176407
每天吃2碗主食，5個飲食小習慣吃出不老體質
每天吃2碗主食，5個飲食小習慣吃出不老體質【早安健康/陳宛欣編譯】以下五個飲食習慣，就可以讓我們擁有不會變老的身體！避免攝取過多糖分；蛋白質不可或缺；選擇色彩鮮艷、香氣迷人的食材；主食避免過度減量…
2016-11-21
40381
營養師如何幫自己減肥？一週瘦回來的年後飲食清單！
營養師如何幫自己減肥？一週瘦回來的年後飲食清單！除夕的年夜飯，大年初一的炸年糕，年節期間的總總聚餐，農曆新年過完了，肚皮也圓了一圈。大吃大喝後一定要減重，因為身體會習慣就是要吃這麼多食物，年後飲食增加膳食纖維
2019-02-15
42393
經痛還在吃止痛藥？3種天然食物，無副作用緩解疼痛
經痛還在吃止痛藥？3種天然食物，無副作用緩解疼痛【早安健康／林昕潔整理編輯】許多女性因為經痛而吃止痛藥，有些天然的食物同樣具有止痛效果，下次若有嚴重經痛，不妨吃吃看薑、肉桂，或許能夠幫助緩解疼痛喔。
2016-12-23
189199
最抗發炎的食物就是它！1張表告訴你吃什麼最好
最抗發炎的食物就是它！1張表告訴你吃什麼最好【早安健康／何美鄉醫師】膳食發炎指數，用來評估個人整體飲食對身體發炎反應的影響，越低越具抗發炎效果。發炎指數高的奶油、豬油，攝取過多會囤積於體內脂肪，導致腫瘤。
2022-09-15
3889263
多吃、認真吃也會瘦！黃金90秒「4技巧」換上減肥腦瘦更快
多吃、認真吃也會瘦！黃金90秒「4技巧」換上減肥腦瘦更快
2023-04-28
28584