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塵蟎最愛棉被？錯，這裡藏更多！專家除蟎竟靠它
塵蟎最愛棉被？錯，這裡藏更多！專家除蟎竟靠它日本塵蟎專家表示，家中廚房比寢室棉被床單上暗藏了更多塵蟎。防治塵蟎要將開封食品放入冰箱甚至冷凍，保持食品乾燥、仔細封口，大蒜、辣椒也有助驅蟎除濕。
2017-07-08
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半斷糖讓你1年瘦9公斤！不節食也能吃飽的關鍵吃法
半斷糖讓你1年瘦9公斤！不節食也能吃飽的關鍵吃法現在「斷糖飲食」、「三天斷糖」、「斷糖解毒」等名詞，相當熱門；為什麼「斷糖」能消除體脂肪？ 造成肥胖的主因是糖分，不是脂肪，減少糖分攝取，控制血糖值就會瘦
2024-01-25
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天然腸胃藥：這樣醃高麗菜，整腸護血管
天然腸胃藥：這樣醃高麗菜，整腸護血管【早安健康／陳芃澄編譯】各國發酵食物大不同，台灣有下飯的豆腐乳，日本是養生的納豆，韓國則是開胃泡菜，就連德國也有自己獨特的酸菜！據說德國酸菜常被拿來搭配肉類，原...
2016-07-02
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低蛋白飲食，更要精選最優蛋白質！2道護腎豆蛋料理不怕鈉鉀超標
低蛋白飲食，更要精選最優蛋白質！2道護腎豆蛋料理不怕鈉鉀超標低蛋白飲食指的是每日每公斤體重攝取0.6～0.8公克的蛋白質，健康人的蛋白質攝取建議量是每日每公斤體重1～1.2公克的蛋白質。此飲食多使用於未洗腎的慢性腎臟病友
2024-01-16
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傳統年節零食小知識：醬油瓜子、寸棗、米荖
傳統年節零食小知識：醬油瓜子、寸棗、米荖過年就是要在一嗑一吐之間悠閒度過，零食糖果必備。食力精選年節點心盤常見零食：醬油瓜子、寸棗和米荖，提醒您應該注意的食安易燃點！
2018-02-22
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身體發炎讓便秘脹氣、頭痛找上你！台大醫師「無麩質這樣吃」逆轉慢性發炎
身體發炎讓便秘脹氣、頭痛找上你！台大醫師「無麩質這樣吃」逆轉慢性發炎免疫力的維持是追求健康最重要的關鍵之一。但在平衡免疫力的眾多因素當中，身體的發炎與否和程度大小，其實才是幫助免疫系統維持身體防衛功能的重要指標。而飲食中的麩質更
2025-01-13
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異位性皮膚炎保溼很重要！藥師：擦這個效果最好
異位性皮膚炎保溼很重要！藥師：擦這個效果最好【早安健康／廖偉呈藥師】秋冬季節是異位性皮膚炎好發季節，當患者發作時，身體手足部位皮膚會有脫皮、乾癢、紅腫等現象，往往會這抓，那裡癢，令人非常苦惱。醫生通常會開...
2015-11-27
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血管老化是失智症的導火線！40歲這樣防失智最有效
血管老化是失智症的導火線！40歲這樣防失智最有效如何預防失智？想預防失智，「均衡飲食」很重要，特別是蛋白質要充足。醫師也推薦薑黃素、兒茶素、Omega-3等營養都有助排毒、修復細胞、保護血管、預防失智。
2019-02-23
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別讓寒氣變成子宮毒素！暖身蔬菜防宮寒，遠離荷爾蒙失調
別讓寒氣變成子宮毒素！暖身蔬菜防宮寒，遠離荷爾蒙失調子宮是女性身體健康的重要關鍵，如果子宮受寒，不僅會有生理痛、經期不順與不孕等婦科問題，還會造成沮喪、疲勞，皮膚乾燥，女性荷爾蒙混亂。專家推3大溫性食材讓寒氣退散
2021-11-11
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薑的萬用寶典：挑選保存、料理養生法一次收藏
薑的萬用寶典：挑選保存、料理養生法一次收藏【早安健康／曾啟翔整理編輯】從古到今，有很多的中藥都在使用生薑，而且，薑除了可以用來食用之外，也可以製成生薑貼布，能夠改善因為身體冰冷所造成的疼痛、腹水、水腫，...
2015-09-14
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