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7款寶寶海苔重金屬超標最高53倍！爸媽愛買「這幾牌」快檢查
7款寶寶海苔重金屬超標最高53倍！爸媽愛買「這幾牌」快檢查比起糖果餅乾往往高糖高油，寶寶海苔看起來相對低負擔，是許多家長心目中的健康零食，然而去年12月，行政院消保處公布的檢驗結果中，卻有4件嬰幼兒食品出現重金屬鎘。
2026-01-06
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醫師親證「可以停藥了」！50歲男擺脫30年高血壓，靠一飲食法血壓降回正常
醫師親證「可以停藥了」！50歲男擺脫30年高血壓，靠一飲食法血壓降回正常50歲高科技廠長，從高中起就因家族性高血壓而日日服藥，整整30年。他熱愛麵食與重口味，早餐習慣更是肉排蛋吐司配濃茶。沒想到，僅調整飲食3個月就能降血壓成功停藥！
2025-11-14
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燕麥片好處及壞處有哪些？燕麥片正確吃法、營養成分
燕麥片好處及壞處有哪些？燕麥片正確吃法、營養成分燕麥片是一種營養豐富、平價且富含穀類纖維的食物，燕麥是一種全穀物食品，而燕麥粒是燕麥中最完整、最完整的形式，但需要長時間烹調，許多人更喜歡食用燕麥片、燕麥碎。
2025-11-01
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血管越吃越窄！餐桌「4種惡魔白粉」用太多，助長三高、心臟病害你短命
血管越吃越窄！餐桌「4種惡魔白粉」用太多，助長三高、心臟病害你短命心血管疾病一旦發作，就是恐危及生命的嚴重問題。日本心臟名醫提醒日常餐桌上藏有4種「惡魔白粉」，可能是傷血管的隱形殺手，只要選對食物，就有機會遠離這些心臟地雷。
2025-10-17
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211餐盤早餐怎麼吃？211餐盤的缺點會減肥失敗嗎？原則、菜單一篇看
211餐盤早餐怎麼吃？211餐盤的缺點會減肥失敗嗎？原則、菜單一篇看211餐盤是參考「哈佛健康飲食餐盤」的健康飲食法，就算每天照吃三餐也能吃得飽、吃得瘦。到底211餐盤怎麼吃？211餐盤外食/早餐怎麼選？211餐盤進食順序為何？
2025-10-07
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聞不到咖啡香是警訊？嗅覺變差恐成10年後失智前兆，3技巧快速自測
聞不到咖啡香是警訊？嗅覺變差恐成10年後失智前兆，3技巧快速自測根據調查，每25位65歲以上長者中就有約2位可能罹患失智症。研究警告，嗅覺變差，可能是比健忘更早一步發出「SOS信號」！
2025-09-21
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早餐怎麼吃蛋白質才夠？別再1顆蛋解決，醫公開黃金組合護心防肌少
早餐怎麼吃蛋白質才夠？別再1顆蛋解決，醫公開黃金組合護心防肌少想要健康老化、維持行動力，在日常中吃對營養比任何補藥都重要。日本名醫強調，「蛋白質」是邁向健康第二人生的關鍵，尤其早餐一定要補足，才能替一天活力打下基礎。
2025-09-15
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早餐這樣吃，越吃越聰明！醫師教你3道「醒腦菜單」全家大小都受益
早餐這樣吃，越吃越聰明！醫師教你3道「醒腦菜單」全家大小都受益早餐這樣吃，越吃越聰明！兒科醫師教你3道「醒腦菜單」，不僅為孩子打下健康與學習基礎，對大人來說同樣營養滿分，全家大小都受益！
2025-08-19
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子宮肌瘤幫兇？4食物中槍！青花菜抑制肌瘤增生
子宮肌瘤幫兇？4食物中槍！青花菜抑制肌瘤增生子宮肌瘤飲食怎麼吃？黃曉彤營養師指出，飲食和營養素補充有助改善和預防子宮肌瘤，適量喝豆漿、護肝飲食、補充維生素D、減少環境荷爾蒙影響的飲食法，有助改善子宮肌瘤。
2025-07-17
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瓶裝水非礦泉水、不是所有山泉水都能直接喝！不可不知的4個喝水冷知識
瓶裝水非礦泉水、不是所有山泉水都能直接喝！不可不知的4個喝水冷知識許多人對「山泉水」有種信仰，認為它是從山間取得、特別甘甜，可以直接飲用。這可誤會大了！礦泉水為何標示「出現沉澱物屬於自然現象，請安心飲用」？礦泉水適合加熱嗎？
2025-06-09
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