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寒露養生祛寒潤燥防百病!捏捏「十二井」一次增強12條經絡循環
寒露時節和「燥」、「微寒」有關係,容易傷肺傷胃,所以最容易誘發呼吸系統及消化系統疾病,如感冒、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、異位性皮膚炎、氣喘...
2022-10-07
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50歲後任脈虛、腎氣竭!四季食養地圖補腎柔肝,一甩更年期不適
更年期是所有女人都會經歷的人生階段,如果從平常就開始保養,不用特別擔心。針對更年期症狀,中醫主以滋腎養陰、溫腎扶陽、調衝任、補氣衰,來調節體內不同階段的變化。
2022-09-30
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腎氣衰弱容易耳鳴眩暈!營養師補腎菜單幫你抗耳鳴又降血糖
耳朵內出現彷彿小蟲爬動聲,或曾莫名其妙出現嗡嗡叫、哼聲、鈴聲、吱吱叫等聲音,或許就是罹患耳鳴了。從中醫角度來看,這些耳朵不適跟「腎」有關,而透過飲食補腎可以調理
2022-08-23
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牙周病不光是口腔問題!提高新冠重症率、阿茲海默症風險增1.7倍
外人看不見的口腔隱藏疾病也是需要關注的課題。日本專家表示,若罹患牙周病,不僅會提高死亡、失智症風險還會加重糖尿病的進展。
2022-06-30
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4個地雷竟讓卵巢早衰!女中醫3招凍齡養生法逆轉卵巢功能
2022-06-15
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尿有泡泡怎麼辦?醫師教你4點揪出蛋白尿及早保腎
尿液泡泡多不一定是蛋白尿,快速衝擊水面帶入空氣、身體缺水也可能導致泡泡多,要注意泡泡10分鐘後是否消散、是否常態出現,若有疑慮應盡速就醫接受治療
2022-05-20
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白頭髮越拔越多?中醫師四季養髮術,滋養五臟找回豐茂黑髮
中醫觀點,舉凡一切有關毛髮生長的問題,總與血液脫離不了關聯。中醫運氣醫學理論特別強調人體需要能順應四時養生,養護頭髮也應因季節的不同而有所差異。
2022-05-17
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天氣悶熱!日氣象協會教這樣幫助散熱,讓身體「冷靜」更有效
整天戴口罩逐漸成為民眾的新生活習慣,卻有可能成為中暑的風險之一。除了更加留意喝水與身體症狀外,日本專家表示,在夏季正式到來之前,在要透過熱適應讓身體習慣熱
2022-05-04
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逆轉糖尿病,3招快學起來!平甩功、健走,中醫教你控制血糖不求人
2022-03-31
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人人怕三高,卻忽略最傷腎第四高!不想洗腎3個基本功預防「高腎壓」
台灣竟也擁有「洗腎王國」、「洗腎之島」的惡名嗎?慢性腎臟病患者高達12%,平均每8人就有1人得病。然而,雖然患者眾多,但知道得病的民眾卻僅有1成
2022-03-18
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