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「飽和脂肪」的搜尋結果

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營養師的冰箱都有它！評選美國營養師最愛的7種食物
營養師的冰箱都有它！評選美國營養師最愛的7種食物健康食物、飲食方法眾多，營養師都怎麼吃？國外營養師推薦肉桂、莓果、雞蛋、橄欖油、堅果、檸檬水、甘藍菜等七大廚房必備好食物！
2018-11-12
強健腦血管第一，日醫學博士：早餐這樣吃穩血壓防中風
強健腦血管第一，日醫學博士：早餐這樣吃穩血壓防中風早餐吃膩了嗎？日本醫學博士推薦早餐吃「鯖魚咖哩」，竟然有預防動脈硬化、促進新陳代謝、降低膽固醇、預防腦中風等諸多效果！
2018-11-05
荷爾蒙不做怪！內分泌失調喝黑豆蜜豆漿，還有這3種
荷爾蒙不做怪！內分泌失調喝黑豆蜜豆漿，還有這3種內分泌失調怎麼辦？專家建議從飲食、運動著手，大豆及豆製品則是調整內分泌的明星食材，可吃黑豆蜜豆漿、海帶豆腐湯等食療。
2018-10-28
益生菌怎麼吃？腸胃醫師公開「腸」保健康5秘訣
益生菌怎麼吃？腸胃醫師公開「腸」保健康5秘訣越來越多人選擇食用益生菌，希望能夠「腸」保健康。但原來益生菌並不是多多益善，是要吃對才有效的，腸胃科醫師提醒，吃益生菌前至少你應該要知道的事！
2018-10-18
降膽固醇、擴張血管，日醫院長推3組腳尖伸展預防心臟病
降膽固醇、擴張血管，日醫院長推3組腳尖伸展預防心臟病一氧化氮對生理的作用，有血管鬆弛、血液凝固、炎症、氧化等四種，過多或過少都會對身體造成傷害。多吃富含胺基酸且脂肪較少的大豆、魚或肉類、進行有氧運動可增加一氧化氮
2018-10-17
限醣就能防癌！專家公開防癌生酮4大飲食原則
限醣就能防癌！專家公開防癌生酮4大飲食原則就如同人類不攝取營養會逐漸死亡，癌細胞也無法在欠缺養分的情況下維持生命活動。換言之，只要限制醣類（葡萄糖）攝取，癌細胞的活動力就會減弱，甚至死亡。
2018-10-16
椰子油咖啡能減肥？醫師教授解答椰子油正確吃法、功效
椰子油咖啡能減肥？醫師教授解答椰子油正確吃法、功效椰子油的主要成分為中鏈脂肪酸，人體消耗椰子油所產生的酮體有抑制食慾的作用，搭配糖分攝取控制，有助減肥。以下介紹椰子油咖啡飲用法則，及斷糖生酮飲食的示範菜單
2018-10-10
罹癌後飲食這樣吃！博士：抗癌食物要注意「含醣量」
罹癌後飲食這樣吃！博士：抗癌食物要注意「含醣量」除了要控制醣質及甜食的攝取外，就算是對癌症治療有益的食物，也要多加留意其營養成分，並盡量減少攝入癌症最喜歡的養分「醣質」。
2018-10-09
地中海飲食抗發炎、防糖尿病！就喝這一碗湯
地中海飲食抗發炎、防糖尿病！就喝這一碗湯地中海飲食有哪些好處？地中海飲食能調節血糖、抗發炎、預防糖尿病、維持正常血壓、預防阿茲海默症等腦部退化疾病，用這碗湯吃對健康的地中海飲食！
2018-10-05
高血脂症狀與成因？降血脂食物公開！
高血脂症狀與成因？降血脂食物公開！高血脂是膽固醇或三酸甘油酯高於正常值或好的膽固醇過少或是壞的膽固醇過高，稱為高血脂。原因可分為先天性遺傳體質及後天性因素。併發症：動脈硬化症及心臟血管疾病。
2018-10-01