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女性必養肝脾腎！3大原因恐讓經絡臟腑能量衰弱
女性必養肝脾腎！3大原因恐讓經絡臟腑能量衰弱余雅雯中醫師指出，「在中醫來看，肝、脾、腎三個臟腑對女性荷爾蒙非常重要。肝不是只有肝臟，還包含自律神經系統、內分泌系統；脾胃是營養吸收的大本營；腎氣則是掌管女性
2021-02-27
30歲後必學！擁抱女性5大健康心法！醫：最超值投資是它
30歲後必學！擁抱女性5大健康心法！醫：最超值投資是它現在超商有很多微波食品，外食容易吃太鹹、吃太甜，手搖杯更是隨手可得，但這些很多都含有塑化劑，所以現代女生經常受到環境荷爾蒙的影響，還有長期生活在高壓狀況下，也會
2021-02-26
吃元宵又不想變胖？營養師傳授：自製客家湯圓減糖降卡顧營養
吃元宵又不想變胖？營養師傳授：自製客家湯圓減糖降卡顧營養牛汶水是客家傳統麻糬點心，元宵節減糖版牛汶水雖然減少精緻糖的使用量，但一碗兩顆牛汶水所含的澱粉量等於半碗飯，提醒民眾不要過量攝取外，也能與正餐澱粉量做替換。
2021-02-26
還以為很肥！營養師點破驚人真相：這份超級瘦肉比牛腱還低脂
還以為很肥！營養師點破驚人真相：這份超級瘦肉比牛腱還低脂營養師指出，牛腱是瘦肉，板腱也是，而牛梅花的脂質含量比牛腱跟板腱都還要低。此外，豬梅花其實也不算高脂肉，只是中脂肉而已。
2021-02-25
女人要健康：30歲健骨、40歲抗老、50歲防癌，女性關鍵必學分齡保養術
女人要健康：30歲健骨、40歲抗老、50歲防癌，女性關鍵必學分齡保養術中西醫聯手分享女性各年齡階段的保養秘訣、健康檢查規劃：婦癌、痛經、三高、肥胖、掉髮、私密處感染、骨質疏鬆、更年期不適，全面掌握女性9大健康煩惱的預防緩解對策。
2021-02-25
維持一輩子行動力的秘密？！3大飲食要點吃對了，才能健康又長壽！
維持一輩子行動力的秘密？！3大飲食要點吃對了，才能健康又長壽！
2021-02-24
收假「失聲症候群」湧現原因曝！醫師：當心惡化病變成癌症
收假「失聲症候群」湧現原因曝！醫師：當心惡化病變成癌症放完連假後，許多民眾都會前來耳鼻喉科門診報到，共通的症狀就是喉嚨卡卡、說話卡卡，一直清喉嚨，咽喉部灼熱刺痛感，甚至聲音沙啞，經診斷大部份都是罹患了「咽喉逆流」。
2021-02-24
腸道失衡全身發炎！抗炎這樣做，三高癌症一次預防
腸道失衡全身發炎！抗炎這樣做，三高癌症一次預防
2021-02-23
放完假開工更累？提神活腦消疲勞，除了咖啡之外還有5種選擇
放完假開工更累？提神活腦消疲勞，除了咖啡之外還有5種選擇上班族開工之際，處理假期累積的事務，忙到壓力大、睡不好，你還在拼命喝咖啡、買提神飲料嗎？營養師陳嫚羚提出提神5飲食，跳脫咖啡、茶葉包的選項，吃對精神就回來！
2021-02-22
虛寒體質好怕冷！冷底還分4種，幫身體開暖氣方法大不同
虛寒體質好怕冷！冷底還分4種，幫身體開暖氣方法大不同中國醫藥大學附設醫院中醫內科廖祥琳醫師指出，入冬之後，本屬虛寒體質（俗稱冷底）的人，身體狀況可能會有明顯變化。例如，即使待在室內也總覺得身體冷冰冰
2021-02-21