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疲勞揮之不去？原因出在腎上腺！晨起一杯淡海鹽水補充活力
除了壓力帶給腎上腺負擔外，偏頗的飲食習慣、攝取過量的藥品及食品添加物也會讓腎上腺感到疲倦，進而出現晚上失眠、疲勞累積、容易暴躁等身心失調症狀。
2023-09-15
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愛吃糖鹽是鈣鎂不足！美營養學家教你正確補充營養
【早安健康】日前網路媒體《Prevention》報導，營養學家卡爾頓夫婦（Jayson and Mira Calton）指出，若是人體缺乏6種營養素，可能會讓人...
2015-11-27
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小寒後冬天最冷時候來了！中醫1招治過敏、3動作暖腎強身！
小寒是一年中倒數第二個節氣，也就是第二十三個節氣，在每年年初的一月5日或6日。和大寒、大小暑一樣，一看就知道當時的氣溫是冷還是熱。
2023-01-05
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水洗更衛生？洗屁屁3個NG方法洗出毛病
免治馬桶方便衛生，但是作為和我們私密肌膚親密接觸的衛生用品，您在公共場合使用免治馬桶時是否曾閃過一絲疑慮？連最常用的日本人都害怕感染。日本醫師替您分析箇中利弊。
2018-04-28
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海軍24人確診染疫！全台足跡「遍布9縣市」活動史一次看
近日海軍敦睦艦隊爆出有24名官兵確診新冠肺炎，再度造成新冠肺炎高峰，為了讓民眾可以自我評估暴露風險，陳時中指示各縣市政府公布新冠肺炎患者的活動史。
2020-04-20
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每天健走30分鐘，有效降低脂肪肝
【早安健康／陳家恩編譯】你是喜歡大口吃肉的豪爽之人嗎？還是因為交際應酬，所以必須杯杯燒酒乎乾啦？但要小心若長期下去過著不忌口又不運動的生活，不僅肥胖找上門，還會...
2015-05-08
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森林浴魔力連凱特王妃也著迷！日研究：森林浴能提升免疫力1個月
英國近年來森林浴活動漸漸興盛，英政府去年還成立了森林浴學會，希望讓國民多親近森林。森林浴不僅能舒緩憂鬱，還能增強免疫力，且能長效維持1週至一個月。
2024-06-27
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糖尿病傷口難癒合，關鍵3分鐘加速癒合抗發炎！
糖尿病者的傷口該怎麼癒合？其實輕度運動就夠了，激烈運動反而沒有效，每坐30分鐘就起身運動3分鐘，可以有效刺激傷口癒合！
2017-12-10
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肚子大到連瑜伽都費力！靠減脂瘦身湯竟2週甩7kg、16年不復胖
減脂瘦身湯能有效幫助身體切斷「虛寒惡性循環」。食用具有高暖身效果的蔬菜湯，身體就能取回原本的知覺。
2023-07-08
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血便、黑便是胃炎或痔瘡？4症狀警覺消化道出血！
天氣冷常常會有上腹痛。但是消化道出血不一定會上腹痛，其實是消化道出血冬天常見的胃腸道急症，消化道出血症狀可能噁心、嘔吐、解黑便、血便、冒冷汗等
2019-03-07
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