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亞洲人纖瘦為何易有「瘦子糖尿病」？醫：7招養出健康脂肪不外漏少發炎
亞洲人纖瘦為何易有「瘦子糖尿病」？醫：7招養出健康脂肪不外漏少發炎曾想過為什麼很多美國人的身材是我們的兩倍大，但他們的健康狀況卻比瘦子還好？有人明明很受卻會得糖尿病？醫師解析「脂肪閾值」，7招打造健康脂肪體質！
2024-08-07
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打開雙手、抱抱自己，瘦身教練：啟動褐色細胞燃脂力
打開雙手、抱抱自己，瘦身教練：啟動褐色細胞燃脂力秋天低氣壓會讓身體放鬆來減少耗氧量，所以血液循環、排毒能力都會變差，但是這也會使得我們肌肉僵硬並囤積毒素，所以容易痠痛。擁抱自己瑜珈可以運動肩胛骨、點燃褐脂升溫
2017-11-13
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吃好油可保血管健康！日人瑞血管年輕15歲都吃這兩種油
吃好油可保血管健康！日人瑞血管年輕15歲都吃這兩種油日本人雖然長壽，但是大多在70歲以上，就有9～13年都是在病塌上師能渡過。而70歲以上還能自理的健康高齡者就相當受到注目。電視臺調查發現，這些人最愛橄欖油芝麻油
2017-12-04
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過勞造成肩關節疼痛發炎，薑蔥熱敷治療3天有感
過勞造成肩關節疼痛發炎，薑蔥熱敷治療3天有感肩周炎，是肩關節周圍炎的簡稱，指由於肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉、關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應。
2017-10-06
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一招緊實體態的跪姿練習！同時鍛鍊上下半身，甩開蝴蝶袖與大腿贅肉！
一招緊實體態的跪姿練習！同時鍛鍊上下半身，甩開蝴蝶袖與大腿贅肉！若要甩掉在身上翩翩起舞的「蝴蝶袖」，除了控制飲食外，鍛鍊上臂必不可少！骨盆矯正教練Naoko表示，若要緊實上臂，引動手臂後側中部的肌肉是必要的。
2022-03-11
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皮膚息肉不痛、非惡性，醫：最好檢查腸胃是否有息肉
皮膚息肉不痛、非惡性，醫：最好檢查腸胃是否有息肉皮膚息肉其實是真皮層纖維組織過度增生的結果，內含有豐富的微血管，造成贅生的皮膚突出，為良性的增生，沒有傳染力，也沒有惡性的傾向。
2023-04-17
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26歲女臉紅通通不是過敏！醫揭「地雷習慣」誘發玫瑰斑：慢性發炎了
26歲女臉紅通通不是過敏！醫揭「地雷習慣」誘發玫瑰斑：慢性發炎了26歲亞亞臉上爆出嚴重玫瑰斑，不只乾燥泛紅還毛孔粗大，讓她連出門都沒自信。這種慢性發炎皮膚病竟可能和她的「地雷習慣」有關！
2025-06-07
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寒流來手腳冰冷，4招取暖恐失溫、猝死！重症醫師8個保暖建議
寒流來手腳冰冷，4招取暖恐失溫、猝死！重症醫師8個保暖建議有沒有發現，寒流發威到了，即使經過不斷的努力手腳加熱，手腳冰冰仍會持續，如果不加以注意，也可能會變成一個危險健康的問題。
2022-12-23
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8杯？2000c.c.？每天到底要喝多少水？讓營養師和你說清楚！
8杯？2000c.c.？每天到底要喝多少水？讓營養師和你說清楚！一天要喝多少水呢？8杯還是2,000毫升？如果在不特別運動、曬太陽的狀況下，到底要攝取多少水呢？飲料、咖啡算不算水？
2019-05-07
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跟雞湯有一樣效果的超級食材！這樣吃排鈉防肥胖
跟雞湯有一樣效果的超級食材！這樣吃排鈉防肥胖【早安健康／張維庭編譯】柴魚片不只好吃，還是維生素、礦物質和胺基酸含量均衡的食材，比起雞湯，更能輕鬆為家人補身！可以預防暴食、水腫，還能安撫情緒。
2016-12-16
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